简叔的70个断舍离

内容简介

《简叔的70个断舍离》是简叔写给现代人的极简生活指南。作者以亲身实践和真实案例，围绕家居、物品、人际关系、内心世界等维度，提炼出70个具体可操作的“断舍离”方法，帮助读者摆脱物质与精神的冗余，回归简单、清爽、高效的生活状态。

书中从“扔掉一件不需要的物品”开始，逐步引导读者审视自己的消费习惯、囤积心理和情感负担。内容涵盖衣橱整理、厨房精简、数字空间清理、社交关系优化、时间管理等方面，每个章节都配有简洁的步骤和心法。简叔认为，断舍离不仅是整理术，更是一次深刻的自我认识与心灵减负——通过舍弃外在的杂乱，才能腾出空间容纳真正重要的人和事。

本书语言平实温暖，案例贴近生活，适合希望改善生活质量、减少焦虑感、追求简约美学的读者。它不追求绝对的“极简”，而是倡导适度、理性与快乐的生活方式，让每个人都能在取舍中找到属于自己的平衡点。

序
1 想要“足够少，足够好”，如何断舍离？
2 搬家的时候，如何断舍离？
3 玻璃心，如何断舍离？
4 旅行带很多东西，如何断舍离？
5 书籍如何断舍离？
6 爱撒谎，如何断舍离？
7 执着于空无一物，如何断舍离？
8 乱买东西，如何断舍离？
9 留着很烦，扔了很难，如何断舍离？
10 戒不掉刷手机，如何断舍离？
11 极简好难，断舍离好难，如何断舍离？
12 情商不高，如何断舍离？
13 目标难以完成，如何断舍离？
14 老人爱囤积，如何断舍离？
15 微信群太多，如何断舍离？
16 总是扔不掉，如何断舍离？
17 不想做个平庸的人，如何断舍离？
18 看不惯朋友圈3天可见，如何断舍离？
19 喜欢乱买，如何断舍离？

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