内容简介
本书是一部深入剖析现代人心理症结的心理学读物。作者柯晗以敏锐的观察和专业的心理学知识，从当代社会常见的焦虑、抑郁、空虚、孤独等情绪困境入手，结合大量临床案例与心理学理论，引导读者进行一场深刻的自我探索。
全书分为多个章节，分别探讨了“自我认同的迷失”“社交网络下的虚假连接”“成功学带来的压力”“亲密关系中的不安”等主题。作者指出，许多所谓的“现代病”并非个体脆弱的表现，而是社会结构、文化环境与个人心理共同作用的产物。通过剖析这些现象背后的心理机制，帮助读者理解自己的情绪反应，学会与内心的不安和解，从而找到真正的自我。
本书语言生动而富有洞见，既不失专业深度，又贴近普通读者的认知水平。它适合所有对自我成长、心理健康感兴趣的人，尤其是那些在快节奏生活中感到迷茫、焦虑的现代人。通过阅读，读者能够获得一种全新的视角，重新审视自己的内心世界，并找到疗愈与成长的路径。
目录
推荐
第一章 拥抱内在的小孩
氏名认同缺失
彼得潘症候群
进食孤独恐惧
味觉与本我
唯有食欲与心不可掩饰
名为“我”的鬼
心的房间和安全依赖
拖延症的真相
倾倒众生的抑郁
无法摆脱的白日梦
逃离自己的人生
第二章 于万千联结中认识自己
饲育忧虑
从物质依存症到断舍离强迫症
身处数码自恋的时代
偶像投射误会
恋爱依存
没有欲望的年轻人
第一章 拥抱内在的小孩
氏名认同缺失
彼得潘症候群
进食孤独恐惧
味觉与本我
唯有食欲与心不可掩饰
名为“我”的鬼
心的房间和安全依赖
拖延症的真相
倾倒众生的抑郁
无法摆脱的白日梦
逃离自己的人生
第二章 于万千联结中认识自己
饲育忧虑
从物质依存症到断舍离强迫症
身处数码自恋的时代
偶像投射误会
恋爱依存
没有欲望的年轻人
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