了不起的心理学（北大名师张昕联合壹心理重磅推出！懂心理学的人，看到的世界跟你不一样！ ）

内容简介

《了不起的心理学》是北京大学心理学名师张昕联合知名心理学平台壹心理共同推出的一本大众心理学读物。本书以通俗易懂的语言和生动有趣的案例，带领读者走进心理学的世界，打破对心理学的刻板印象，让读者发现心理学并非高高在上，而是与我们的日常生活息息相关。

全书围绕认知自我、情绪管理、人际关系、生活决策等核心主题展开，深入浅出地讲解了心理学中的经典原理和实用技巧。书中不仅剖析了常见的心理现象如“拖延症”“选择困难”“社交焦虑”等背后的心理机制，还提供了切实可行的应对方法，帮助读者更好地理解自己和他人，提升生活质量和工作效率。

张昕老师以其深厚的学术背景和丰富的教学经验，将专业的心理学知识转化为易于理解的生活智慧。每一章节都配有生动的案例分析和互动练习，让读者在阅读中不仅获取知识，更能实际应用。本书适合所有对心理学感兴趣、希望改善自我认知和人际关系的读者阅读，是一本兼具科学性与可读性的心理学入门佳作。

自序：人人都应该学一点心理学
第一章读懂人心：科学的读心法则
  你对自己的认识，可能是错的·自我图式·
  如何评价自己，决定了你如何看待世界·自尊自信·
  如何通过别人来了解自己？·自我投射·
  如何控制自己，抵制诱惑？·自我调节·
  挖掘自己更多的可能性·人格动力·
  如何科学地洞察一个人？·看人识人·
  人的意识并没那么神秘·探究意识·
  人的内心，常常写在脸上·观察微表情·
  人的每个行为都有动机·推测动机·
  如何提高自己的情商？·情绪智力·
  你是如何变得不快乐的？·情绪产生·
  如何抓住他人的情绪信号？·情绪识别·
  如何控制好自己的情绪开关？·情绪调节·
  理性评价是一种能力·消除偏见·
  内心平衡是一种智慧·认知失调·
  正确归因是一种理性·合理归因·
第二章社会规范：洞察社会的第三只眼
  你是如何失去个性的？·去个体化·

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