内容简介
《黄帝内经和本草纲目中的养生经》内容简介:养生是一辈子的事儿,不可等待,最要紧的是从“现在”开始,抓住今天,马上去做。
不过,在做之前,你需要两个导师,略加指点。
这两个导师,就像金庸武侠小说里面的华山派一样,一个侧重“内家功法”,强调内力,苦练内功,理论至上;一个属于“外家功法”,强调技巧,喜欢精妙绝伦的剑式,实用至上。
养生的“内家功法”,就是中医的经典《黄帝内经》;“外家功法”,则是药学的集大成者《本草纲目》。
它们虽都是基于“人学”的医学,是把人当成一个小宇宙,而不是“器官的组合”来看的。
所以,它们骨子里头,都是“养生学”;它们是医术,但本质是“求无病”,养生是其根基,“治未病”是其灵魂。
人要长寿,必先了解自己,这是内功,《黄帝内经》中说的养生,不得不看;其次要懂点技巧,《本草纲目》里的“养生经”,不得不学。
《黄帝内经和本草纲目中的养生经》把这两部经典中的“养生经”集合一处,这样可以方便读者阅读应用。
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