内容简介
这是一本聚焦中国妈妈生存现状的成长之书，由Momself团队编著，集结了多位妈妈的真实经历与深刻思考。书中直面妈妈们在家庭、职场、自我成长中遭遇的普遍困境，从孕产育儿到婚姻家庭关系，从职业追求到个人身份认同，覆盖了80%的常见烦恼。
作者团队通过大量案例、心理学分析和实用建议，帮助读者理解“妈妈的战争”并非与他人的对抗，而是与内外困境的和解。书中探讨如何平衡家庭与事业、应对育儿焦虑、处理夫妻关系、重建自我价值，并提供可操作的方法论。无论是新手妈妈的迷茫，还是老母亲的疲惫，都能在书中找到共鸣与出路。
本书获得周轶君、粲然、渡渡鸟等知名人士的推荐，被誉为“给每一位妈妈的智慧与勇气之书”。它既是一面镜子，映照出妈妈们的真实生活，也是一盏灯，照亮前行的方向。当妈后80%的烦恼来自家庭，而读完这本书，或许能解决你80%的烦恼。
目录
序 当妈这么累，为什么还要当？
第一章 婚姻里的一地鸡毛
我永远爱你，只是没有意义了
甩掉“精神负荷”，拒绝“爱的榨取”
请勇敢说出对爱人的不满
婚姻稳固的终极秘密：把日子过成异地恋
“不想伺候”，也无可厚非
谈“丧偶式育儿”前，要先谈夫妻义务
婆媳关系这个难题，解法只有一种
第二章 母亲≠自我牺牲
关于无痛分娩，你需要知道的事
她们没有见到自己的孩子：四个“终止妊娠”的故事
我是个妈妈，但我也有想过的生活
做母亲我是认真的，做自己也是
妈妈的梦想也是梦想，也很重要
生完孩子，我的社交生活才算开始
当妈这件事，首先得自己爽！
第三章 好妈妈模板？没有的
一个全职妈妈“抛家弃子”的15天
我是不是一个好妈妈，只有我自己说了算
第一章 婚姻里的一地鸡毛
我永远爱你，只是没有意义了
甩掉“精神负荷”，拒绝“爱的榨取”
请勇敢说出对爱人的不满
婚姻稳固的终极秘密：把日子过成异地恋
“不想伺候”，也无可厚非
谈“丧偶式育儿”前，要先谈夫妻义务
婆媳关系这个难题，解法只有一种
第二章 母亲≠自我牺牲
关于无痛分娩，你需要知道的事
她们没有见到自己的孩子：四个“终止妊娠”的故事
我是个妈妈，但我也有想过的生活
做母亲我是认真的，做自己也是
妈妈的梦想也是梦想，也很重要
生完孩子，我的社交生活才算开始
当妈这件事，首先得自己爽！
第三章 好妈妈模板？没有的
一个全职妈妈“抛家弃子”的15天
我是不是一个好妈妈，只有我自己说了算
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