内容简介
这是一本由“简单心理”团队创作的心理学漫画书，以猫和狗为主角，用轻松幽默的方式探讨现代人日常生活中的心理困境。书中通过猫狗之间的互动对话，生动呈现了焦虑、拖延、社交恐惧、自我怀疑等常见心理问题，并提供了实用、温暖的应对策略。
全书分为多个章节，每个章节聚焦一个心理主题，如“逃避与面对”“完美主义”“关系中的边界感”“自我接纳”等。猫和狗的角色设定富有深意：猫代表内敛、敏感、喜欢独处的性格，狗代表外向、热情、渴望社交的性格。它们的不同视角帮助读者理解自身复杂情绪，并找到适合自己的成长路径。
本书没有枯燥的理论说教，而是通过漫画场景还原生活瞬间，让读者在会心一笑中获得领悟。每个故事后附有“简单心理小课堂”，用通俗语言解释心理学原理，并提供可操作的行动建议。无论是被压力困扰的上班族，还是对自我成长感兴趣的年轻人，都能从书中获得共鸣和力量。
“我要过不逃避的人生了！”是贯穿全书的核心信念。作者鼓励读者勇敢面对内心脆弱，停止内耗，用温和而坚定的方式走向更自主、更鲜活的生活。
目录
1 “躺平”的哲学
2 修复的哲学
3 疗愈的哲学
4 自由的哲学
2 修复的哲学
3 疗愈的哲学
4 自由的哲学
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