内在自信：人邮社2021技能提升新书大套装（套装全8册）【直面内心的恐惧，构建乐观和自信的人生底色！学习高效能人士的思维、心智和表达模式，助力职场突围！】

内容简介

本套装是人民邮电出版社于2021年推出的技能提升系列丛书，共包含8册，聚焦于个人内在自信的构建与职场软实力的全面提升。套装内容涵盖直面内心恐惧、培养积极乐观心态、学习高效能人士的思维模式、心智模式及表达技巧，旨在帮助读者突破自我限制，实现职场突围与个人成长。

由多位国内外知名作者联合撰写，包括斯蒂芬·C·杨、史少武、椎原崇、艾米·布兰、朱迪思·汉弗莱、曼迪·霍尔盖特、尹慕言和Sophie。这些作者在心理学、沟通技巧、个人效能等领域具有丰富经验，为读者提供了实用且系统的指导方法。

每本书均围绕自信提升的不同维度展开，如情绪管理、公众演讲、高效沟通、目标设定等。通过理论解析与实操练习相结合的方式，帮助读者逐步建立内在力量，克服职场中的常见挑战，如怯场、拖延、人际焦虑等。无论是初入职场的新人，还是寻求突破的资深人士，都能从中获得启发与工具。

套装以其综合性、实用性和时代性著称，适合希望系统提升自我价值、增强心理韧性的读者。内容编排清晰，循序渐进，便于读者根据自身需求选择阅读。最终目标是让读者通过内在自信的建立，在职场和生活中更从容地展现自我，赢得机会。

内在自信：如何战胜形形色色的畏惧心理
  内容提要
  本书赞誉
  自信1 敢于展示真实的自我
  自信2 拥有笃定的目标
  自信3 相信自己能成大事
  自信4 我真的很棒
  自信5 学会寻求帮助
  自信6 学会拒绝
  自信7 当众发言不胆怯
  自信8 勇敢拿起电话
  自信9 学会提问
  自信10 停止揣摩他人的想法
  自信11 敢于争取自己想要的东西
  自信12 安心享受假期
  结语
习惯陷阱：终身自我更新的15堂必修课
  01 学会舍弃
  02 为什么你的努力没有回报
  03 将自己的特质作为“武器”

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