内容简介
《情感勒索》是美国著名心理治疗师苏珊·福沃德的经典作品，深入剖析了人际关系中一种隐蔽而具有破坏性的操控模式——情感勒索。作者通过大量真实案例，揭示了情感勒索者如何利用恐惧、责任与内疚感（FOG：Fear, Obligation, Guilt）来迫使对方不断让步。书中详细描述了情感勒索的四种主要形式：施暴者、自虐者、悲情者和引诱者，并提供了具体可行的应对策略，帮助读者识别勒索行为、打破恶性循环、重建健康边界。
本书不仅适用于亲密关系（伴侣、亲子、家庭），也适用于职场、友情等各类人际关系。福沃德博士以温暖而坚定的笔触，引导读者从自我觉察开始，逐步学习如何坚定而温和地回应勒索，最终摆脱被操纵的困境，找回自主权与内心的平静。每章末尾附有练习与反思问题，极具实操性，是一本兼顾理论深度与实用指南的心理自助经典。
目录
第一部分 情感勒索的来龙去脉
第一章 诊断：情感勒索
第二章 勒索的四种形态
第三章 恐惧感、责任感与罪恶感
第四章 制造迷雾的四大手法
第五章 情感勒索者的内心世界
第六章 受害者的特质
第七章 情感勒索的影响
第二部分 化知识为行动
△ 改变的时刻到了
△ 一步一步，终结噩梦
第八章 课前准备
第九章 做决定的时刻
第十章 制定策略
第十一章 冲出迷雾
尾 声
第一章 诊断：情感勒索
第二章 勒索的四种形态
第三章 恐惧感、责任感与罪恶感
第四章 制造迷雾的四大手法
第五章 情感勒索者的内心世界
第六章 受害者的特质
第七章 情感勒索的影响
第二部分 化知识为行动
△ 改变的时刻到了
△ 一步一步，终结噩梦
第八章 课前准备
第九章 做决定的时刻
第十章 制定策略
第十一章 冲出迷雾
尾 声
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