内容简介
本书深入探讨了情绪如何影响我们的决策过程，揭示情绪并非决策的障碍，而是影响正确决策的关键变量。作者林永生从心理学、神经科学和行为经济学的交叉视角出发，系统分析了情绪在认知判断、风险偏好和行动选择中的核心作用。书中通过丰富的实验案例和实际生活场景，阐释了不同情绪状态（如焦虑、愤怒、喜悦、悲伤）如何改变我们对信息的处理方式，进而扭曲或优化决策结果。
同时，本书提供了实用的情绪管理策略，帮助读者识别自身情绪模式，学会在关键时刻化解负面情绪的干扰，并善用正面情绪提升决策质量。内容既涵盖理论基础，又包含可操作的方法，如情绪标签化、认知重评、情绪调节技术等。无论是职场人士、管理者还是普通读者，都能从中获得更理性的决策能力和更平衡的生活智慧。
本书适合希望提升自我认知、改善判断力、在复杂环境中做出更明智选择的读者阅读。
目录
序一 沉浸：再次发现情绪的积极作用
序二 现代人应该如何修身养性
PART I 情绪的来源
第1章 情绪是什么
第2章 情绪的目的
第3章 核心情绪
PART II 情绪的作用
第4章 情绪与思维
第5章 脑中的情绪之谜
第6章 动机：想要还是喜欢
第7章 决心：无坚不摧的意志
PART III 情绪侧写与情绪管理
第8章 情绪侧写
第9章 情绪管理
临别寄语
附录
序二 现代人应该如何修身养性
PART I 情绪的来源
第1章 情绪是什么
第2章 情绪的目的
第3章 核心情绪
PART II 情绪的作用
第4章 情绪与思维
第5章 脑中的情绪之谜
第6章 动机：想要还是喜欢
第7章 决心：无坚不摧的意志
PART III 情绪侧写与情绪管理
第8章 情绪侧写
第9章 情绪管理
临别寄语
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