认识你自己

内容简介

本书是密斯博士多年心理学与哲学交叉研究的结晶，以“认识你自己”这一古老而永恒的话题为核心，带领读者深入探索自我认知的奥秘。

书中从心理学、哲学、神经科学等多个维度出发，剖析了人类自我认知的形成机制、常见误区以及提升自我认知的有效方法。作者通过丰富的案例和实验数据，揭示了人们如何被潜意识、社会环境和认知偏见所影响，从而形成不真实或扭曲的自我画像。

本书鼓励读者勇敢面对内心的真相，学会区分真正的自我与外界赋予的角色，最终实现更真实的自我接纳与成长。无论是对于正在寻找人生方向的年轻人，还是希望深化自我理解的成年人，这本书都提供了宝贵的见解和实用工具。

自序
第1章原型是什么
  原型的内在精神网络
  原型的10种类型
第2章与你的原型建立联结
  世界上有多少种原型？
  如何识别我们的原型？
  我们能从原型中学到什么？
  我们能否改变自己的原型？
  原型如何在恋爱中发挥作用？
  如何表达我们的原型？
  何为原型家族？
  原型为何有用？
  原型会对我们产生何种帮助？
  如何唤醒原型？
  原型如何帮助我们跨越人生的过渡期？
  如何利用本书？
第3章拥护型原型
  生命之旅
  特有的挑战

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