内容简介
人生难免遭遇低谷，当运气不佳时，我们往往陷入自我怀疑与沮丧之中。本书作者尼尔·弗朗西斯以温暖而有力的笔触，引导读者重新审视“运气”与“勇气”的关系。他认为，真正的运气并非偶然降临，而是敢于在逆境中迈出第一步的必然结果。
书中通过17个真实案例与心理学研究，展示了普通人如何在失业、疾病、情感破裂等困境中，用微小的勇气行动扭转局面。作者提出“勇气阶梯”模型：从接受现实、调整认知，到设立小目标、尝试新事物，一步步将负面情绪转化为前进动力。
全书分为五个章节，分别探讨勇气与自我接纳、人际关系、职业发展、健康习惯和生命意义的关联。每个章节末尾附有“勇气练习”，帮助读者将理念转化为实操步骤。本书不是空洞的安慰，而是一份可落地的人生重启指南。
目录
引 子
引 言
第一部分 困境后的重生
第一章 接受现状——接受
第二章 发现生活的意义——意义
第三章 成长的心态——心态
第四章 乐观地相信——乐观
第五章 与生俱来的力量——天赋
第六章 主动地选择——选择
第七章 懂得感恩——感恩
第八章 应对困难——消极
第九章 失败是成功之母——失败
第十章 生命的韧性——抗逆力
第二部分 寻找新的可能
第十一章 我就是我——价值
第十二章 展开新世界的画卷——想象
第十三章 传递新的可能性——分享
第十四章 新事物的灵感——创新
第十五章 自我进步的动力——目标
第十六章 给自己一个拥抱——身份
引 言
第一部分 困境后的重生
第一章 接受现状——接受
第二章 发现生活的意义——意义
第三章 成长的心态——心态
第四章 乐观地相信——乐观
第五章 与生俱来的力量——天赋
第六章 主动地选择——选择
第七章 懂得感恩——感恩
第八章 应对困难——消极
第九章 失败是成功之母——失败
第十章 生命的韧性——抗逆力
第二部分 寻找新的可能
第十一章 我就是我——价值
第十二章 展开新世界的画卷——想象
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第十五章 自我进步的动力——目标
第十六章 给自己一个拥抱——身份
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