身体不说谎

内容简介

《身体不说谎》是德国著名心理学家爱丽丝·米勒的经典作品，深入探讨了童年创伤如何通过身体记忆持续影响成年后的生活与健康。米勒提出，许多身体疾病与心理压抑密切相关，尤其是早期被忽视、虐待或情感剥夺的经历，往往会以慢性疼痛、免疫系统紊乱、心理障碍等形式在身体中“诉说”。

本书结合大量临床案例，分析童年时期未解决的情感冲突如何转化为躯体症状，并揭示社会对“孝顺”“感恩”等道德规范的推崇，反而可能压抑真实的感受，导致身心失衡。米勒倡导通过觉察身体的信号、接纳被压抑的情绪，来开启真正的疗愈之路。

作为一部融合心理学、神经科学与身体疗愈的著作，该书挑战了传统心理治疗中仅关注语言和认知的局限，强调身体作为记忆载体的重要性，为读者提供了一条从痛苦中自我解放的路径。无论是心理学从业者、寻求个人成长的读者，还是对身心关联感兴趣的普通人，都能从中获得深刻的启发。

推荐序·拥抱你的真相
导论·身体与道德
第一部·诉说与遮掩
  一·对父母的敬畏及其悲惨后果
  二·在剧作里争取自由与身体被忽视的怒吼
  三·背叛自己的记忆
  四·自我仇恨与未满足的爱
  五·被囚禁的孩子与否认痛楚的必要性
  六·在母爱中窒息
  七·感觉分裂的大师
第二部·心理治疗中的传统道德与身体的知识
  导读
  一·虐童问题的客观存在
  二·感觉的旋转木马
  三·身体是真相的守护者
  四·我可以说出来吗？
  五·不愿面对的真相
  六·毒品与身体的欺骗
  七·觉察的权利
第三部·厌食症：对真正沟通的渴望

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