内容简介
本书是心理创伤疗愈领域的经典著作，由世界知名创伤专家巴塞尔·范德考克博士撰写。作者基于数十年的临床经验和神经科学研究，系统阐述了创伤如何深刻改变人的大脑、心智和身体。全书分为五个部分：首先重新认识创伤，揭示创伤后应激障碍（PTSD）的神经生物学机制；其次探讨创伤对儿童发展的影响，包括依恋关系破坏和情感调节障碍；然后介绍多种基于身体的治疗方式，如眼动脱敏再处理（EMDR）、瑜伽、戏剧治疗等，强调单纯谈话疗法的局限性；最后展望创伤预防与社会变革。
范德考克博士指出，创伤不仅是一种心理事件，更是一种身体记忆。创伤经历会被存储在身体里，导致自主神经系统失调、情绪调节困难、慢性疼痛等问题。他通过大量真实案例展示了创伤幸存者如何通过重新连接身体感受来获得疗愈，例如通过瑜伽恢复对身体的掌控感，通过戏剧治疗重新体验和整合创伤记忆。书中还深入探讨了神经可塑性原理，证明大脑和身体即使在创伤后仍具有修复和成长的能力。
本书融合了神经科学、心理学和身体治疗的前沿成果，为创伤幸存者、心理咨询师、医务工作者和社会工作者提供了全面而实用的指导。它不仅揭示了创伤对个体生命的深远影响，更传递了希望——通过理解创伤的生物学基础，采取有效的身体导向疗法，人们可以重建安全感、恢复情感连接，最终走出创伤的阴影，重获身心自由。
目录
赞誉
推荐序
译者序
第一部分 创伤的重新发现
第1章 越战士兵的经验
第2章 理解心智和大脑的革命
第3章 窥视大脑：神经科学的革命
第二部分 创伤中的大脑
第4章 逃生：生存的解剖学
第5章 身体与大脑的连接
第6章 失去身体，失去自我
第三部分 儿童的心智
第7章 调和波长：依恋和情绪调谐
第8章 困于关系之中：忽视与虐待的代价
第9章 与爱何干
第10章 发展性创伤：隐藏的蔓延
第四部分 创伤的印记
第11章 发现秘密：创伤性记忆的问题
第12章 难以承受的记忆
第五部分 康复之路
推荐序
译者序
第一部分 创伤的重新发现
第1章 越战士兵的经验
第2章 理解心智和大脑的革命
第3章 窥视大脑：神经科学的革命
第二部分 创伤中的大脑
第4章 逃生：生存的解剖学
第5章 身体与大脑的连接
第6章 失去身体，失去自我
第三部分 儿童的心智
第7章 调和波长：依恋和情绪调谐
第8章 困于关系之中：忽视与虐待的代价
第9章 与爱何干
第10章 发展性创伤：隐藏的蔓延
第四部分 创伤的印记
第11章 发现秘密：创伤性记忆的问题
第12章 难以承受的记忆
第五部分 康复之路
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