内容简介
《时间的陷阱》是杨定一博士继《静坐》《全部的你》之后的又一力作，豆瓣评分高达9.3。书中深刻探讨了人类对时间的认知误区，指出我们对时间的线性、单向、不可逆的固有观念，正是导致焦虑、压力与生命能量耗散的根本原因。
杨定一博士结合神经科学、物理学与古老智慧，揭示时间只是头脑投射的幻象，真正的生命存在于“非时间的当下”。书中包含19种简单易行的练习，如呼吸觉察、身体扫描、思维暂停等，帮助读者逐步摆脱时间束缚，回归生命本有的宁静与扩展。
这不仅是一本心理学或灵性读物，更是一把打开全新生命智慧的钥匙。它引导我们重新审视过去与未来，在每一个当下活出自由与完整。适合所有渴望内在成长、寻求心灵解脱的现代读者。
目录
01 时间不是绝对的
02 时间中的“非时间”
03 时间带来的重担
04 时间的悖论
05 时间离不开“动”或运动
06 念相，离不开时间
07 时间，是相对；非时间，是绝对
08 相对世界里的时间
09 时间，是神经架构出来的
10 所有知识，都是时间的产物
11 没有时间，也不可能有“想”
12 难道显化出来的宇宙就是我们的一切吗
13 相反的手法
14 一切是注定的吗
15 业力、因果，离不开时间
16 时间的箭头
17 量子眼中的时间
18 时间，让人之所以为人
19 当下，不是过去和未来的对称
20 在非时间的永恒，没有过去未来，还可以运作吗
02 时间中的“非时间”
03 时间带来的重担
04 时间的悖论
05 时间离不开“动”或运动
06 念相，离不开时间
07 时间，是相对；非时间，是绝对
08 相对世界里的时间
09 时间，是神经架构出来的
10 所有知识，都是时间的产物
11 没有时间，也不可能有“想”
12 难道显化出来的宇宙就是我们的一切吗
13 相反的手法
14 一切是注定的吗
15 业力、因果，离不开时间
16 时间的箭头
17 量子眼中的时间
18 时间，让人之所以为人
19 当下，不是过去和未来的对称
20 在非时间的永恒，没有过去未来，还可以运作吗
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