内容简介
本书是日本百万畅销书作者斋藤孝的最新力作，旨在帮助读者将思考转化为一种习惯，从而在信息爆炸和人工智能快速发展的时代，培养出不可替代的思考能力。作者指出，许多人陷入思维惰性，习惯被动接受信息，而缺乏主动、深度思考的能力。本书通过理论与实践相结合的方式，引导读者逐步建立“思考成瘾”的状态，让思考像呼吸一样自然。
全书从认知心理学和日常行为习惯出发，提出了多种培养思考习惯的具体方法，如：如何将碎片时间转化为思考时间、如何通过提问激发好奇心、如何建立思维模型、如何通过输出倒逼输入等。作者强调，思考并非天生能力，而是可以通过刻意练习习得的技能。通过案例分析和实用技巧，读者可以学会如何在工作中、学习中和生活中持续激发创意与洞察力。
本书还特别关注现代人容易陷入的“信息焦虑”和“浅层思考”陷阱，提供了一套系统化的思维训练框架，帮助读者在信息过载中保持清醒，提升分析、判断和创新解决问题的能力。无论是职场人士、学生还是终身学习者，都能从中获得启发，让思考成为一种令人愉悦的“上瘾”活动。
目录
引 言
第1章 为何要思考上瘾？
思考是一种创新
思考不包括“想事儿”
亦可忧思
人工智能时代需要最佳思考力
人工智能无法取代人承担需要思考力的工作
思考之差即工作之别
坚持思考就会心情愉悦
任何人都会思考上瘾
思考上瘾就会开心
下决心进行思考
第2章 养成持续思考的习惯
做“不动脑就无法完成”的工作
经常自问“我在思考什么”
确定主题则易于思考
将喜欢的事物作为思考的主题
做好思考记录
在记事本上记录思考
手写会事半功倍
第1章 为何要思考上瘾？
思考是一种创新
思考不包括“想事儿”
亦可忧思
人工智能时代需要最佳思考力
人工智能无法取代人承担需要思考力的工作
思考之差即工作之别
坚持思考就会心情愉悦
任何人都会思考上瘾
思考上瘾就会开心
下决心进行思考
第2章 养成持续思考的习惯
做“不动脑就无法完成”的工作
经常自问“我在思考什么”
确定主题则易于思考
将喜欢的事物作为思考的主题
做好思考记录
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