内容简介
本书由两位老年学专家联合撰写，旨在破除大众对衰老过程的普遍误解。书中系统梳理了围绕衰老的37个常见迷思，涵盖生理、心理、社会关系等多个层面，例如“老了就一定会糊涂”“晚年生活注定孤独”“老年人学不会新东西”等。
作者基于大量科学研究与实证数据，逐一剖析这些迷思背后的真相。例如，书中指出，许多认知能力在健康老龄化过程中可以保持甚至提升；老年人的社会参与度和幸福感往往被低估；遗传并非决定寿命的唯一因素，生活方式和环境同样关键。通过严谨的论证和生动的案例，本书帮助读者理解衰老的复杂性，并强调积极心态与科学应对的重要性。
本书不仅适合中老年读者重新审视自身生活，也适合年轻人提前建立正确的衰老观，从而更好地规划未来。它是一本兼具科学性与可读性的科普读物，旨在消除年龄歧视，倡导以更理性和包容的态度看待老年阶段。
目录
推荐序一
推荐序二
译者序
第1章 有关生理老化的迷思
大声点，我听不见
对于跌倒、车祸之类的事情，再怎么小心都不为过
你已经不再有性生活了
第2章 有关心理老化的迷思
我有老年失忆症
我已经跟你说过了吗
越老越智慧
第3章 有关自我整合的迷思
老年人都不好相处
帮我做饭，做完就快走吧
余生如此短暂，为什么还要努力改善自己的生活呢
第4章 有关晚年生活的迷思
变老就意味着有更多机会去享受家庭的天伦之乐
没用的家伙才会退休
第5章 有关临终与丧失的迷思
好男人不是同性恋就是已经结婚了，要么就已经死了
推荐序二
译者序
第1章 有关生理老化的迷思
大声点，我听不见
对于跌倒、车祸之类的事情，再怎么小心都不为过
你已经不再有性生活了
第2章 有关心理老化的迷思
我有老年失忆症
我已经跟你说过了吗
越老越智慧
第3章 有关自我整合的迷思
老年人都不好相处
帮我做饭，做完就快走吧
余生如此短暂，为什么还要努力改善自己的生活呢
第4章 有关晚年生活的迷思
变老就意味着有更多机会去享受家庭的天伦之乐
没用的家伙才会退休
第5章 有关临终与丧失的迷思
好男人不是同性恋就是已经结婚了，要么就已经死了
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