内容简介
《所以，一切都是童年的错吗？》是心理学大号KnowYourself的首部作品结集，收录了多篇阅读量超过30万的爆款文章。本书以专业心理学知识为基础，深入探讨原生家庭、童年经历对个人性格、情感模式和成年后行为的影响。
书中没有简单的归咎或否定，而是通过大量真实案例与科学研究，剖析“原生家庭决定论”背后的复杂真相。作者指出，童年虽重要，但并非命运的终审判官；理解过去是为了看清自己，而非为现在的不如意寻找借口。从依恋理论、防御机制到自我认同，本书帮助读者打破“都是童年的错”这一思维定式，用更科学、更接纳的态度看待自身成长。
知名作家李海鹏、蒋方舟、林奕华均对本书给予推荐。无论是困惑于亲子关系、亲密关系，还是渴望自我成长的读者，都能从中获得清晰的心理学视角和实用的自我疗愈方法。书中的观点并非教人沉溺于伤痛，而是引导人们从创伤中寻找力量，在理解中获得自由。
目录
Chapter 1 认识家庭：原生家庭是如何影响我们的？
是什么决定了你在感情中的表现？
“妈宝”男是怎么形成的？
父亲如何影响了我们的一生？
机能不全的家庭，会如何影响身在其中的你？
为什么说原生家庭不是决定你的唯一因素？
一个人要如何才能走向独立？
Chapter 2 认识自己：个性背后是怎样的心理成因？
这3种类型的完美主义者，是你吗？
为什么自负可能是自卑的一种伪装？
我们为什么不愿意谈论自己的真实感受？
什么是内向者专属的“社交宿醉”？
为什么有些人比大多数人更敏感？
明知自律有益，为什么总是做不到？
如何提高对不确定的容忍度？
你为什么总是感到空虚？
你有“彼得·潘综合征”吗？
为什么说有些付出是“过度”的？
如何更科学地拒绝别人？
人格是可以被改变的吗？
是什么决定了你在感情中的表现？
“妈宝”男是怎么形成的？
父亲如何影响了我们的一生？
机能不全的家庭，会如何影响身在其中的你？
为什么说原生家庭不是决定你的唯一因素？
一个人要如何才能走向独立？
Chapter 2 认识自己：个性背后是怎样的心理成因？
这3种类型的完美主义者，是你吗？
为什么自负可能是自卑的一种伪装？
我们为什么不愿意谈论自己的真实感受？
什么是内向者专属的“社交宿醉”？
为什么有些人比大多数人更敏感？
明知自律有益，为什么总是做不到？
如何提高对不确定的容忍度？
你为什么总是感到空虚？
你有“彼得·潘综合征”吗？
为什么说有些付出是“过度”的？
如何更科学地拒绝别人？
人格是可以被改变的吗？
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