内容简介
本书以沃顿商学院的时间管理智慧为核心，结合实际案例与实用方法，系统性地探讨了如何高效利用时间、提升个人生产力。作者穆然从时间管理的底层逻辑出发，介绍了目标设定、优先级划分、克服拖延、精力管理等关键技巧，帮助读者摆脱忙碌却低效的困境。
全书分为多个章节，涵盖从认知重塑到行为改变的全过程。例如，书中详细讲解了“四象限法则”“番茄工作法”“艾森豪威尔矩阵”等经典工具，并融入现代职场与生活中的实际场景，如应对信息过载、平衡工作与生活等。修订版在原有基础上更新了部分案例，增加了数字化时代时间管理的建议，更具时效性和操作性。
无论你是职场新人还是资深管理者，都能从中找到适合自己的时间管理策略，实现从“被时间追赶”到“掌控时间”的转变。
目录
第一章 树立基本原则：让时间因“投资”而增加
1.了解时间价值，明确“时间=金钱”意识
2.时间资产如资本一般，会以滚雪球的方式增长
3.从认识方面改变观念，才能让时间投资高效
4.仅靠节约是没办法赢在时间管理的
5.找出自己的“时间投资动机”
6.六大流程，通过时间管理建立承诺力
7.将必须要做的事花费的时间扣除以后，才是时间管理
第二章 重视效率，更要重视效能
1.效能的重要性，远远大于效率
2.做事以前，先弄清效率的真实含义
3.要正确地做事，更要做正确的事
4.事前准备周全，成功才更有保证
5.更有效地利用你的时间
6.上班的前25分钟，决定一整天的效率
7.在努力的过程中，保持前进方向的正确
8.给工作一个“到此为止”的界限
第三章 化繁为简，优化个人工作流程
1.意识到工作流程带来的巨大好处
2.成功者的时间管理：用20%的时间去做80%的事情
1.了解时间价值，明确“时间=金钱”意识
2.时间资产如资本一般，会以滚雪球的方式增长
3.从认识方面改变观念，才能让时间投资高效
4.仅靠节约是没办法赢在时间管理的
5.找出自己的“时间投资动机”
6.六大流程，通过时间管理建立承诺力
7.将必须要做的事花费的时间扣除以后，才是时间管理
第二章 重视效率，更要重视效能
1.效能的重要性，远远大于效率
2.做事以前，先弄清效率的真实含义
3.要正确地做事，更要做正确的事
4.事前准备周全，成功才更有保证
5.更有效地利用你的时间
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7.在努力的过程中，保持前进方向的正确
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2.成功者的时间管理：用20%的时间去做80%的事情
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