内容简介
本书是一本以图解形式全面介绍膝关节基本知识及常见疾病健康管理的实用科普读物。全书从膝关节的解剖结构与生理功能入手，系统阐述了膝关节的自我检查方法、日常保护要点，以及骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎等常见膝关节疾病的病因、症状、诊断与治疗原则。
作者结合多年临床经验，采用大量清晰示意图与实拍照片，将复杂的医学知识转化为通俗易懂的内容。书中详细介绍了膝关节疾病的保守治疗（包括药物、理疗、康复锻炼）、手术治疗（如关节镜手术、人工关节置换术）以及术后康复管理。此外，还特别增加了中医特色疗法如针灸、推拿、中药外敷等辅助治疗手段，适合膝关节疾病患者、中老年人群及运动爱好者参考阅读。
本书强调“未病先防、既病防变”的理念，针对不同人群（久坐族、运动达人、老年人）提供了个性化的膝关节保养方案和日常康复训练动作指导。通过阅读本书，读者能够更好地了解自己的膝关节，科学应对常见疾病，提高生活质量。
目录
前 言
第一章 膝关节之谜
第一节 膝关节构造之小常识
第二节 膝关节中的小部件、大作用
第三节 膝关节活动的范围
第四节 膝关节承受的压力
第二章 千奇百怪的膝关节炎
第一节 退化的膝关节—膝骨关节炎
第二节 纺锤般的膝关节—类风湿关节炎
第三节 突发疼痛难忍的膝关节—痛风性关节炎
第四节 臃肿的膝关节—膝关节滑膜炎
第三章 “隐匿”的膝关节疾病—髌骨软化症
第一节 膝盖痛，需要引起你的重视
第二节 髌骨软化症并不是膝盖“软化”了
第三节 膝关节，你是否运动过量了
第四节 如何防治髌骨“软化”
第四章 “打软腿”的膝关节疾病—髌骨不稳定
第一节 走路时突然出现膝关节“打软”，你不能一笑而过
第二节 膝关节为何会“打软腿”
第三节 是否能让膝关节“打软腿”消失
第一章 膝关节之谜
第一节 膝关节构造之小常识
第二节 膝关节中的小部件、大作用
第三节 膝关节活动的范围
第四节 膝关节承受的压力
第二章 千奇百怪的膝关节炎
第一节 退化的膝关节—膝骨关节炎
第二节 纺锤般的膝关节—类风湿关节炎
第三节 突发疼痛难忍的膝关节—痛风性关节炎
第四节 臃肿的膝关节—膝关节滑膜炎
第三章 “隐匿”的膝关节疾病—髌骨软化症
第一节 膝盖痛，需要引起你的重视
第二节 髌骨软化症并不是膝盖“软化”了
第三节 膝关节，你是否运动过量了
第四节 如何防治髌骨“软化”
第四章 “打软腿”的膝关节疾病—髌骨不稳定
第一节 走路时突然出现膝关节“打软”，你不能一笑而过
第二节 膝关节为何会“打软腿”
第三节 是否能让膝关节“打软腿”消失
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