-
健康养生系列：《从头到脚说健康》《你吃对了吗》《你睡好了吗》《健康三杯茶，你会喝吗》《京城名医》《身体的妙药，你知道吗？》（共6册）
EPUB / 曲黎敏 / 长江文艺出版社， / 2016-05 / 本系列为知名养生专家曲黎敏所著的健康养生套装，共包含六本畅销读物，从日常生活的多个维度出发，系统讲述中医养生智慧。其中，《从头到脚说健康》以人体部位为线索，解析常见疾病的成因与调理方法；《你吃对了吗》聚焦饮食之道，指导读者根据体质选择食物；《你睡好了吗》探讨睡眠与健康的关系，提供改善睡眠质量的实用建议；《健康三杯茶，你会喝吗》则从…- 1
- 0
-
301医院营养专家：远离慢性病从饮食开始
AZW3 / 刘英华 , 薛长勇 / 化学工业出版社 / 2017-03 / 本书由解放军总医院（301医院）营养科专家团队撰写，基于丰富的临床经验和科学研究，系统阐述了饮食与慢性病之间的密切关系。- 1
- 0
-
专家谈高血压用药技巧
AZW3 / 杨玺 / 人民军医出版社 / 2010-01 / 高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁着人类的健康。本书由资深医学专家杨玺教授撰写，旨在为高血压患者及基层医务工作者提供科学、实用的用药指导。- 1
- 0
-
这些事,医生没有告诉你3:远离糖尿病
AZW3 / 崔爽爽 / 广西科学技术出版社 / 2008-09 / 本书是《这些事，医生没有告诉你》系列的第三册，聚焦于糖尿病这一现代常见慢性病，旨在为读者提供科学、实用的预防与调理知识。作者崔爽爽以通俗易懂的语言，结合医学专业背景，帮助读者打破对糖尿病的常见误区，从饮食、运动、生活方式等方面全面讲解如何远离糖尿病及控制血糖。- 1
- 0
-
知乎周刊・实用健康管理指南（总第 205 期）
AZW3 / 知乎 / 浙江出版集团 / 2018-03 / 《知乎周刊・实用健康管理指南》是知乎推出的一期专题电子期刊，总第205期。本书汇集了知乎平台上众多优秀回答者的健康管理经验与知识，旨在为读者提供科学、实用、易于操作的健康指导。- 1
- 0
-
饮食术.2—实践宝典（畅销30万册的《饮食术》续篇，樊登读书创始人樊登力荐！看穿都市传说的真相与“饮食”的谎言，了解符合人类DNA的各种食材的吃法，从控制血糖值开始，成就健康体魄的科学饮食指导书）
AZW3 / 牧田善二 / 中国中医药出版社 / 2021-09 / 本书是畅销30万册的《饮食术》的续篇，由日本知名糖尿病专家、医学博士牧田善二倾力撰写。作者延续前作的核心观点，进一步深化“控糖”这一科学饮食理念，旨在帮助读者看穿各种都市传说与“饮食”谎言，回归符合人类DNA的饮食方式。- 1
- 0
-
移动医疗那点事（上册） (财经夜读)
AZW3 / Dr.2 / 2015-01 / 本书是《财经夜读》系列中的一部作品，由笔名Dr.2的作者撰写，聚焦于移动医疗这一新兴领域。上册内容主要围绕移动医疗的基本概念、发展现状以及行业趋势展开，旨在为普通读者和从业者提供一个通俗易懂的入门指南。- 1
- 0
-
一本书,解决男人所有健康问题 (家庭自疗养生系列)
AZW3 / 道法自然 / 华文出版社 / 2010-05 / 本书是《家庭自疗养生系列》中的一册,旨在为男性读者提供全面、实用的健康指南。内容涵盖男性常见健康问题的自我调理与养护方法,从饮食、运动、心理、生活习惯等多方面入手,帮助读者更好地管理自身健康。- 1
- 0
-
学会呼吸：重新掌握天生本能（人生觉得太累，可能呼吸不对；清爽的人生，从学会呼吸开始。）
AZW3 / 帕特里克·麦基翁 / 北京：中国友谊出版公司 / 2019-09 / 呼吸是人类与生俱来的本能，但现代生活节奏、压力与不良习惯，让大多数人的呼吸模式出现了偏差——浅、快、口呼吸成为常态，这悄然掠夺着我们的健康与精力。本书作者帕特里克·麦基翁是资深呼吸训练专家，他结合前沿生理学、运动科学及自身实践，系统阐述了正确呼吸如何影响身体姿态、心肺功能、睡眠质量以及情绪状态。- 2
- 0
-
膝关节的自我认识与常见疾病健康管理一本通：图解版
AZW3 / 刘军 , 潘建科 / 中国中医药出版社 / 2021-09 / 本书是一本以图解形式全面介绍膝关节基本知识及常见疾病健康管理的实用科普读物。全书从膝关节的解剖结构与生理功能入手，系统阐述了膝关节的自我检查方法、日常保护要点，以及骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎等常见膝关节疾病的病因、症状、诊断与治疗原则。- 1
- 0
-
我的健康我做主:睡眠•运动•性爱
AZW3 / 杨晓光 , 赵春媛 / 人民军医出版社 / 2006-04 / 本书以通俗易懂的语言，围绕“睡眠、运动、性爱”三大与日常生活息息相关的健康主题展开论述，旨在帮助读者树立正确的健康观念，掌握科学的自我保健方法。书中从睡眠的生理机制讲起，分析了常见睡眠问题（如失眠、多梦、打鼾等）的成因与对策，提供了改善睡眠质量的具体建议，包括睡眠环境营造、作息规律调整、放松技巧等。- 1
- 0
-
图解糖尿病饮食宝典 (大柠檬)
AZW3 / 孙树侠 / 中国人口出版社 / 2013-02 / 《图解糖尿病饮食宝典》是一本专注于糖尿病饮食管理的实用指南。本书由营养学专家孙树侠编写，以简洁明了的图解方式，系统介绍了糖尿病患者在日常饮食中需要注意的方方面面。- 1
- 0
-
睡个好觉（揭秘5大常见睡眠问题，洞悉睡眠真相，这本书让你睡好每一觉，精力充沛，躺赢人生！）
AZW3 / 迈尔·克利格 / 浙江教育出版社 / 2019-09 / 《睡个好觉》是世界知名睡眠专家迈尔·克利格博士的力作，旨在帮助读者全面了解睡眠的奥秘，解决常见的睡眠困扰。本书深入剖析了五大常见睡眠问题，包括失眠、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、昼夜节律紊乱和嗜睡症，为读者提供了科学、实用的解决方案。- 1
- 0
-
强大的心法：赶走病与累的神奇心诀（本书能帮助你轻松摆脱疲惫乏力、发言紧张、记忆力差、体质虚弱等身心困扰）
AZW3 / 杨子星 / 浙江出版集团数字传媒有限公司 / 2019-07 / 本书是一部专注于身心健康的实用读物，旨在帮助读者通过独特的心法技巧，有效摆脱日常生活中的疲惫乏力、发言紧张、记忆力衰退以及体质虚弱等常见身心困扰。作者杨子星结合传统智慧与现代心理学，系统阐述了一套名为“强大的心法”的自我调节方法，引导读者从内在心态和能量管理入手，重新发掘身体的自愈潜力。- 1
- 0
-
你是你吃出来的2：慢病康复的饮食密码【得到APP热门图书榜一位、豆瓣9.0高分推荐《你是你吃出来的》系列读本2，《养生堂》、《我是大医生》、腾讯医典特邀嘉宾，北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。基于10万+临床病例、适合国人体质的慢病营养指南。慢病给过我们逆转时机，翻盘的关键一步就是改善营养失调。】
AZW3 / 夏萌 / 科学技术文献出版社 / 2021-01 / 本书是北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌继《你是你吃出来的》系列之后的又一力作，荣登得到APP热门图书榜第一位，豆瓣评分高达9.0。作为《养生堂》、《我是大医生》、腾讯医典特邀嘉宾，作者基于10万+临床病例，专为中国人体质量身打造了一本慢病营养康复指南。- 1
- 0
-
健康守护全书【豆瓣高分畅销书大集合！各专业领域权威推荐。一套在手，远离不适疼痛，守护健康！腰不痛，肠胃好，记忆棒，轻松减脂，关注女性健康，专业病专业治！】
AZW3 / 梁湛威 , 伊莎贝拉·温兹 , 盛德峰 , 斯图亚特麦吉尔 , 丹尼尔亚曼 , 江田证 , 林恩:哈特曼 , 查尔斯洛普特 , 玛蒂娜什拉耶洛娃 , 彭安安 , 赖美娟 / 北京科学技术出版社 / 2021-12 / 《健康守护全书》是一本汇聚多领域专家智慧的综合性健康指南，旨在帮助读者系统应对常见健康问题。全书由多位专业作者联合撰写，涵盖腰背疼痛、肠胃调理、记忆力提升、科学减脂、女…- 2
- 0
-
健康咖啡吧——慢病与生活
AZW3 / 杨青敏 / 上海交通大学出版社 / 2021-10 / 本书以“健康咖啡吧”为创意载体，将慢性病防治与日常生活紧密结合，以通俗易懂的语言向读者传递科学的慢病管理理念。全书围绕高血压、糖尿病、高脂血症等常见慢性病，从饮食调理、运动康复、心理调适、用药指导等多个维度展开讲解，帮助读者在轻松的氛围中掌握实用的健康知识。- 2
- 0
-
欢迎来到耳鼻喉接待室：照顾好耳鼻喉，病毒炎症疲劳压力都退退退！(耳鼻喉医生的碎碎念科普，为被忽视的器官鸣不平！后浪出品）
AZW3 / 克里斯蒂娜·罗伯 , 汉娜·格拉比 / 后浪出版公司 / 2022-12 / 这是一本由德国耳鼻喉科医生克里斯蒂娜·罗伯和汉娜·格拉比共同创作的科普读物，旨在为常被忽视的耳、鼻、喉器官发声，帮助读者了解它们的运作机制及常见问题。- 1
- 0
-
呼吸革命（重新学会呼吸，找回健康本能! 6大呼吸方法，改善失眠、焦虑、打鼾、易疲劳等问题， 售出39种语言版权,《纽约时报》连续在榜19周。古老智慧与前沿科学兼备，知识与练习同步，全家人适用，随时随地练习） (未读·生活家)
AZW3 / （美）詹姆斯·内斯特 / 四川科学技术出版社 / 2021-10 / 《呼吸革命》是一部融合古老智慧与前沿科学的呼吸健康指南。本书由美国知名记者詹姆斯·内斯特倾力撰写，自出版以来已售出39种语言版权，并连续19周登上《纽约时报》畅销书排行榜，深受全球读者喜爱。- 1
- 0
-
哈佛家庭医学全书（下册）（套装共2册）
AZW3 / 安东尼·L·科马罗夫 / 安徽科学技术出版社 / 2014-02 / 《哈佛家庭医学全书》是由哈佛医学院权威专家团队编写的一部面向家庭用户的综合性医学参考书。本书下册继续深入探讨各类常见疾病与健康问题，涵盖心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、骨骼肌肉系统等多个重要领域，提供从预防、诊断到治疗和康复的全方位指导。- 1
- 0
-
关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南（美亚高分失眠防治读物！无药治疗失眠方案！医学杂志《柳叶刀》、美国心理学会等力荐的慢性失眠疗法！） (鹿鸣心理)
AZW3 / 格雷格·D.贾克布 / 重庆大学出版社 / 2021-07 / 本书由哈佛医学院资深睡眠专家格雷格·D.贾克布博士撰写，是一本基于认知行为疗法（CBT-I）的无药失眠治疗指南。作者结合自己二十多年的临床经验和最新科学研究，系统阐述了如何通过调整思维和行为模式，从根本上改善睡眠质量。- 1
- 0
-
高血压防与调 (北京协和医院专家教你常见病的防与调)
AZW3 / 李宁 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2015-01 / 本书由北京协和医院营养科专家李宁主编，是一本面向高血压患者及高危人群的科普防治指南。全书以“防”与“调”为核心，系统讲解了高血压的发病机制、危险因素、日常监测方法，并针对不同病程阶段给出了生活方式干预方案。- 3
- 0
-
更好更年期（协和医院妇产科主任医师、博士生导师陈蓉24年的临床经验总结，更年期不是病，更年期要防病）
AZW3 / 陈蓉 , 许秀华 / 中信 / 2021-11 / 本书由北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师陈蓉教授，联合科普作家许秀华，基于24年临床经验精心撰写。全书旨在打破社会对更年期的误解与偏见，提出“更年期不是病，但要防病”的核心观点。- 1
- 0
-
盖洛普科学家告诉你，三个细节决定健康
AZW3 / 汤姆•拉思 (Tom Rath) / 中国青年出版社 / 2014-07 / 本书由盖洛普公司资深科学家汤姆·拉思撰写，基于大量实证研究和数据，揭示了日常生活中三个关键细节对健康的深远影响。作者并非提供泛泛的健康建议，而是聚焦于饮食、运动与睡眠这三个核心领域，深入剖析现代人常见的健康误区与科学真相。- 1
- 0
健康管理
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×