内容简介
我们每个人一生中都会经历各种各样的失去：失恋、离婚、亲人离世、失业、失去健康等。这些失去往往伴随着痛苦、悲伤、迷茫，甚至自我怀疑。然而，国际知名心灵导师露易丝·海与世界知名悲伤治疗专家大卫·凯思乐在本书中提出了一个颠覆性观点：失去并非生命的终点，而是重整命运的机会。
书中通过丰富的真实案例和深刻的心理分析，引导读者正视失去带来的伤痛，学会与悲伤共处，并从中汲取力量。露易丝·海以其标志性的“肯定语”疗法，帮助读者转变消极思维模式，将注意力从“我失去了什么”转向“我还拥有什么”以及“我能从中学到什么”。大卫·凯思乐则结合多年的悲伤辅导经验，提供了实用的疗愈步骤，让读者在经历失去后能够重新找到生命的意义和方向。
本书不是一本教你如何逃避痛苦的自助手册，而是一把开启内心成长之门的钥匙。它告诉我们，每一次失去都是一次灵魂的“重塑手术”，在破碎中我们得以清理旧伤，构建更强大的自我。张德芬女士在推荐中写道：“这本书教会我们，生命中的每一次失去，其实都是让我们有机会重新审视自己，重新定义人生。当你勇敢面对失去，你会发现，那扇通往新希望的门已经悄然打开。”
无论你正经历何种失去，这本书都将帮助你走出阴霾，拥抱新生的可能。它适合所有在生活中感到迷茫、在痛苦中挣扎，并渴望找到内在力量的人阅读。
目录
推荐序 心的重建
关于露易丝·海
书写缘起
第一章 改变失去的观念
尊重爱
不同类型的失去
第二章 在爱情中摔倒和成长
迥然不同的爱情观
认识你自己
拨开云雾见月明
依赖和冷漠
揭开爱情给予的礼物
天真的想法
自爱
疗愈过去
矢志不渝地爱自己
支持你自己
第三章 品离婚之甜
接受你自己
当伤痛变得复杂
关于露易丝·海
书写缘起
第一章 改变失去的观念
尊重爱
不同类型的失去
第二章 在爱情中摔倒和成长
迥然不同的爱情观
认识你自己
拨开云雾见月明
依赖和冷漠
揭开爱情给予的礼物
天真的想法
自爱
疗愈过去
矢志不渝地爱自己
支持你自己
第三章 品离婚之甜
接受你自己
当伤痛变得复杂
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