内容简介
《延迟满足》是一本探讨长期主义与自我控制力价值的实用读物，由日本知名作者三谷淳撰写，获得日本“销售之神”稻盛和夫的力荐。本书旨在帮助读者理解延迟满足这一心理概念在个人成长、职业发展和商业决策中的核心作用，从而在快节奏的现代社会中学会主动等待，以实现更长远、更大的利益。
书中系统阐述了延迟满足的内涵，指出它并非简单的压抑欲望，而是一种高级的利益计算方式。作者通过丰富的案例和心理学研究，揭示了那些能够克制即时冲动、坚持长期目标的人如何在职场、创业和人际关系中取得领先优势。内容涵盖从设定目标、管理时间、抵制诱惑，到逐步培养自律习惯的实用方法，鼓励读者摆脱“即时满足”的陷阱，专注于创造可持续的价值。
本书尤其强调长期主义的思维方式，与张一鸣等国内知名企业家倡导的理念高度契合。无论是希望提升工作效率的职场人士，还是寻求创业突破的商界精英，都能从中获得启发：真正的成功往往属于那些能够忍受短期不适、以耐心和毅力坚守长期愿景的人。通过阅读本书，读者将学会如何在不确定的环境中保持定力，在等待中积累力量，最终迎来爆发式的成长与丰收。
目录
chapter 1 瞄准长线收益目标
1 这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代
2 乐观地构思，悲观地计划，乐观地实施
3 成功者只比别人多一个优势
4 踏出舒适区，进入学习区
5 只要还在努力，情况就不会太差
chapter 2 敢进窄门，愿走远路
1 如何设定令自己跃跃欲试的目标
2 在别人身上发现更多可能性
3 梦想和目标不能混为一谈
4 一件事的完成期限要具体到星期几
5 找到和自己延迟满足感在同一量级的人
6 目标过高只会令人毫无动力
chapter 3 用结果倒推法让每一步清晰可见
1 中间目标是倒推的根本
2 结果倒推法的两个必备要素
3 制订只要去做就一定能成功的计划
4 如何应对那些完全超出计划的意外
5 要有所为，也要有所不为
6 一直向前看，不满足于当下和已有成绩
1 这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代
2 乐观地构思，悲观地计划，乐观地实施
3 成功者只比别人多一个优势
4 踏出舒适区，进入学习区
5 只要还在努力，情况就不会太差
chapter 2 敢进窄门，愿走远路
1 如何设定令自己跃跃欲试的目标
2 在别人身上发现更多可能性
3 梦想和目标不能混为一谈
4 一件事的完成期限要具体到星期几
5 找到和自己延迟满足感在同一量级的人
6 目标过高只会令人毫无动力
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