一小时外：知乎 李松蔚自选集 (知乎「盐」系列)

内容简介

本书是知乎知名心理学答主李松蔚在知乎平台上的自选集，收录了他在“一小时外”系列中的精华内容。作为一位拥有深厚心理学背景的学者与咨询师，李松蔚以平实、理性而又充满洞察力的笔触，探讨了现代人生活中常见的心理困惑、人际难题与自我成长议题。

书中内容涵盖亲密关系、家庭沟通、职场压力、自我认知等多个维度，每一篇文章都像一次短而深的心理咨询。作者没有给出标准答案，而是通过提问、比喻和逻辑推演，引导读者跳出固有的思维框架，从不同的角度审视自己的困境。例如，他讨论“如何学会拒绝”、“为什么我们总在拖延”、“怎样面对父母的控制”等话题，既不煽情也不刻板，而是将专业的心理学理论转化为可理解的日常语言。

本书的独特之处在于，它呈现了一种“去权威化”的心理学态度——不把读者当作需要被拯救的病人，而是作为有能力反思的行动者。李松蔚的文字如同一面镜子，帮助我们照见自己内心的矛盾与资源，从而在焦虑和不确定中找到属于自己的答案。这本书适合所有对自我探索、人际关系改善感兴趣，或正在经历心理困惑的读者。

关于本书
序
作者序
第一小时 | 心理咨询的否定之否定
  心理咨询师装腔指南
  心理咨询不会让所有人开心
  承认现实之后
  心理咨询师的冷与钝
  倾听很难
  真正的来意
第二小时 | 行为背面的潜台词
  潜在信念的影响
  应该公平
  没在看你
  「努力」的陷阱
  小蜡烛的意义
  道歉无用
  最晚看清自己的人
第三小时 | 心病
  适得其反的开导

下载权限

查看

￥

免费下载

评论并刷新后下载

登录后下载

查看演示

{{attr.name}}：

您当前的等级为

登录后免费下载登录小黑屋反思中，不准下载！评论后刷新页面下载评论支付以后下载请先登录您今天的下载次数（次）用完了，请明天再来支付积分以后下载立即支付支付以后下载立即支付您当前的用户组不允许下载升级会员

您已获得下载权限您可以每天下载资源次，今日剩余次

免责申明：
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48小时内予以删除。