内容简介
本书由资深心理咨询师彼得·洛文海姆撰写，深入探讨了依恋理论在人际交往中的核心作用。作者通过11则真实故事，生动展示了不同依恋风格（安全型、焦虑型、回避型等）如何影响我们的亲密关系、职场互动和家庭生活，揭示出许多关系中的挫折与困惑往往源于童年形成的依恋模式。
书中包含10项实用的依恋功课，引导读者识别自己的依恋类型，理解其形成根源，并学习如何调整和改善。此外，还有36道依恋风格测试题，帮助读者精准定位自己的行为模式。全书融合了心理学专业知识与生活实践，力图帮助读者从根源上改变糟糕的关系，建立更健康、稳固的联结。
无论你是正在经历情感困扰，还是希望更深入地认识自己与他人，这本书都提供了清晰的工具与温暖的支持。它不仅是自我成长的指南，也是心理工作者和关系教育者的宝贵参考。
目录
推荐序
第一部分 什么是依恋
第1章 老虎来了：依恋系统的起源
第2章 成人依恋访谈：你属于哪种依恋风格
第3章 妈妈回来了：你的依恋风格早在儿童时期就已形成
第4章 脑部扫描：依恋与大脑活动的关系
第二部分 我们一生的依恋
第5章 恋爱：依恋风格如何影响我们在约会和分手时的表现
第6章 养娃：与孩子同频的重要性
第7章 婚姻：当爱破裂了，你该如何修复它
第8章 友谊：亲密的朋友如何成为我们的避风港
第9章 衰老：依恋风格如何影响我们应对退休、疾病与死亡焦虑
第三部分 我们身边的依恋
第10章 工作：依恋风格如何影响打工人的幸福感
第11章 体育比赛：依恋风格如何使实力较弱的团队逆风翻盘
第12章 政治领袖：依恋风格如何影响政治家的领导力与民意
附录：亲密关系体验测试
术语表
结语
第一部分 什么是依恋
第1章 老虎来了：依恋系统的起源
第2章 成人依恋访谈：你属于哪种依恋风格
第3章 妈妈回来了：你的依恋风格早在儿童时期就已形成
第4章 脑部扫描：依恋与大脑活动的关系
第二部分 我们一生的依恋
第5章 恋爱：依恋风格如何影响我们在约会和分手时的表现
第6章 养娃：与孩子同频的重要性
第7章 婚姻：当爱破裂了，你该如何修复它
第8章 友谊：亲密的朋友如何成为我们的避风港
第9章 衰老：依恋风格如何影响我们应对退休、疾病与死亡焦虑
第三部分 我们身边的依恋
第10章 工作：依恋风格如何影响打工人的幸福感
第11章 体育比赛：依恋风格如何使实力较弱的团队逆风翻盘
第12章 政治领袖：依恋风格如何影响政治家的领导力与民意
附录：亲密关系体验测试
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结语
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3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，没有任何商业目的。
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