内容简介
本书是由积极心理学领域资深研究者、澳大利亚墨尔本大学心理学教授莉·沃特斯所著的教养指南。作者基于积极心理学的核心理论，提出一套系统、可操作的“优势教养”方法，旨在帮助父母从传统的“纠错”思维转向“发现并培养孩子优势”的正面教养模式。
书中首先澄清了“优势”的真正含义——它不仅仅是天赋或技能，更包括品格优势（如善良、好奇心、毅力等）。作者指出，过度关注孩子的缺点和不足，会让孩子陷入自我怀疑，而优势教养则能激发孩子的内在动力和自信心。通过“注意-培养-应用”三步法，父母可以学会观察孩子在不同情境下展现的优势火花，并有意识地创造机会让这些优势得到发展。
书中还提供了大量真实案例和实用工具，如“优势清单”“优势日记”“家庭优势讨论会”等，帮助父母在日常生活中落实优势教养。作者强调，优势教养并非放任不管，而是在爱与规则之间找到平衡，让孩子在发挥优势的同时学会面对挑战。该方法不仅适用于家庭，也对学校教育有重要启示，被积极心理学创始人马丁·塞利格曼、著名心理学家亚当·格兰特及清华大学教授彭凯平联袂推荐。
目录
第一部分 发现优势
第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
第二章 培养优势
第三章 理解优势
第四章 优势发展的时机和阶段
第二部分 培养优势
第五章 注意、回味、感激、放空
第六章 正念
第七章 培养孩子的自制力
第八章 积极的沟通促进优势培养
第九章 日常生活中的优势教养
第十章 强大的自我，幸福的家庭，和谐的社区，美好的世界
附录
注释
第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
第二章 培养优势
第三章 理解优势
第四章 优势发展的时机和阶段
第二部分 培养优势
第五章 注意、回味、感激、放空
第六章 正念
第七章 培养孩子的自制力
第八章 积极的沟通促进优势培养
第九章 日常生活中的优势教养
第十章 强大的自我，幸福的家庭，和谐的社区，美好的世界
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