在远远的背后带领

内容简介

《在远远的背后带领》是安心（原名：曹雪）所著的一本关于亲子关系与自我成长的书籍。作者作为P.E.T.（父母效能训练）中国区资深讲师，结合自身多年的实践经验与理论知识，深入探讨了“不越界、不评判、负责任、无伤害”的沟通理念。

本书的核心观点是：父母应当在亲子关系中保持适当的距离，既不疏远也不过度干预，通过“在远远的背后带领”的方式，给予孩子足够的空间去探索和成长。书中从“倾听”、“表达”、“应对冲突”、“防止越界”等角度出发，提供了大量真实案例和实用技巧。作者强调，真正的教育不是控制，而是陪伴与信任；父母需要放下对孩子的掌控欲，学会尊重孩子的独立人格，同时也要关照自身的情绪与需求。

书中还融入了非暴力沟通、正面管教等理念，帮助家长建立更健康的家庭关系。无论是新手父母还是教育工作者，都能从中获得启发：学会“退后一步”，用爱与理解支持孩子走向独立，同时实现父母自身的成长与疗愈。

推荐序
自序
Chapter 1 不越界
  1．中国式界限
  2．不去侵犯，也不被侵犯
  3．少些期待，多点界限
  4．失去自己的疆域，就是泄了气的气球
  5．解除“都是因为我”的魔咒
  6．谁是需要帮助的人
  7．投射让我们偏离真相
  8．爱是最好的抗挫折能力
  9．自我修复——孩子本有的智慧
  10．当他人发生冲突时，停止越界
Chapter 2 不评判
  1．没有不乖这回事
  2．当孩子说“我害怕”
  3．我呼你应，便是倾听
  4．沟通是能量的传递
  5．有倾听，少执拗
  6．问题是用来了解的，而不只是解决

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