内容简介
《21天-性感小蛮腰&迷人马甲线》是由韩国著名健身教练郑多燕编写的一本健身指南。本书详细介绍了如何在21天内通过特定的运动和饮食计划，帮助读者塑造性感的小蛮腰和迷人的马甲线。
书中包含了郑多燕亲自设计的多种高效燃脂运动，结合科学的饮食建议，帮助读者在短时间内达到理想的体型。此外，书中还提供了详细的运动图解和步骤说明，方便读者在家中进行练习。
郑多燕的健身方法以其简单易学和效果显著而广受欢迎，本书适合所有希望通过健身改善体型和健康状况的读者。
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