内容简介
《正念的奇迹》是享誉世界的一行禅师的经典代表作，被梁文道视为修行之书，也是樊登读书会重点推荐的作品。本书将佛法中的正念修行运用在日常生活中，通过生动的比喻和切身的指导，帮助读者在平凡的一呼一吸、一举一动中培养觉知与宁静。
书中以简单的例子阐述了正念的核心：活在当下，全然地关注此时此刻。一行禅师教导我们如何在洗碗、喝茶、走路时保持正念，将修行从禅堂延伸到生活的每一个角落。他强调，正念不是遥不可及的境界，而是每个人都能在当下体验到的奇迹。
本书不仅适合佛法修行者，也适合任何希望减轻压力、提升生活品质的人。通过练习正念，读者可以逐渐摆脱焦虑和烦躁，获得内在的平和与喜悦。豆瓣评分高达8.5分，深受1829位读者好评，是一部实修性与启发性兼具的指南。
目录
第一章 日常生活中的正念
第二章 奇迹就是在大地上行走
第三章 正念日
第四章 鹅卵石
第五章 一即一切，一切即一：五蕴
第六章 你庭前的杏树
第七章 三个绝妙的答案
第八章 32个正念的练习
附录 佛经选读
第二章 奇迹就是在大地上行走
第三章 正念日
第四章 鹅卵石
第五章 一即一切，一切即一：五蕴
第六章 你庭前的杏树
第七章 三个绝妙的答案
第八章 32个正念的练习
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