内容简介
本书旨在帮助那些习惯于过度善良、不善于拒绝他人、常常压抑自我需求的“老好人”们重新认识自我，摆脱被动与妥协的困境。作者周维丽通过大量真实案例与心理学分析，揭示了“好脾气”背后隐藏的代价：长期压抑情绪导致的内心疲惫、被他人利用的无力感、以及逐渐失去生活主动权的迷茫。
书中提出了系统性的自我重塑方法，包括如何建立健康的个人边界、如何用温和而坚定的方式说“不”、如何平衡善良与自我保护的关系。作者强调，真正的高情商并非一味迎合，而是懂得在尊重他人的前提下，优先照顾自己的感受与需求。
全书语言通俗易懂，既有深刻的心理剖析，又有实用的行动指南。从职场、家庭、社交等不同生活场景切入，帮助读者打破“好人”人设的束缚，在保持善意与温柔的同时，不再委屈自己。这是一本献给所有过度善良者的觉醒之书，让你明白：不让步，也能赢得尊重；不妥协，同样可以拥有好人缘。
目录
这是一个“以和为贵”的时代
为什么当“好人”会这么难？
不要将这个世界想得太美好
好脾气只是一项形象工程
好脾气也是一种性格弱点？
第一章 为何脾气好的人难得到重视？
退让只是姿态，而不是解决问题的方法
吃亏是福，但有些亏不能吃
退一步，未必海阔天空
过度忍耐就是一种懦弱
过度包容就是一种纵容
合理维护自己的正当权益
第二章 退让并不是解决问题的方法
勇敢做自己，才能赢得尊重
立场坚定，做一个有原则的人
如果不符合心意，那就不妨坚持己见
分歧面前，更要表现得自信一些
避免有求必应，懂得拒绝别人
第三章 真正做自己，不要总是迎合别人
强大的人是需要一点脾气的
为什么当“好人”会这么难？
不要将这个世界想得太美好
好脾气只是一项形象工程
好脾气也是一种性格弱点？
第一章 为何脾气好的人难得到重视？
退让只是姿态，而不是解决问题的方法
吃亏是福，但有些亏不能吃
退一步，未必海阔天空
过度忍耐就是一种懦弱
过度包容就是一种纵容
合理维护自己的正当权益
第二章 退让并不是解决问题的方法
勇敢做自己，才能赢得尊重
立场坚定，做一个有原则的人
如果不符合心意，那就不妨坚持己见
分歧面前，更要表现得自信一些
避免有求必应，懂得拒绝别人
第三章 真正做自己，不要总是迎合别人
强大的人是需要一点脾气的
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