内容简介
本书深入探讨了人类情绪的本质和起源，以及情绪失控背后的科学原理。作者迪安·博内特是一位神经科学家，他用幽默风趣的语言，结合神经科学和心理学的最新研究，向读者展示了情绪是如何在大脑中产生的，以及为什么我们会在某些情况下失去对情绪的控制。
书中涵盖了情绪的各种类型，包括愤怒、焦虑、恐惧、快乐和悲伤等，并解释了这些情绪在进化上的意义。作者还探讨了情绪与记忆、决策、人际关系和身体健康之间的紧密联系，揭示了情绪对日常生活的深远影响。
通过阅读本书，读者将了解到情绪并非我们的敌人，而是我们生存和适应环境的重要工具。书中提供了许多实用的策略和技巧，帮助读者更好地理解和管理自己的情绪，从而在快节奏的现代生活中保持心理平衡和幸福感。
这本书不仅适合对心理学和神经科学感兴趣的普通读者，也适合那些希望提升自我认知和情绪管理能力的人。它将改变你对情绪的看法，让你重新认识自己和他人的行为。
目录
第一章 情绪的基础知识
第二章 情绪与思维
第三章 情绪记忆
第四章 情感交流
第五章 情感关系
第六章 情感科技
结语
第二章 情绪与思维
第三章 情绪记忆
第四章 情感交流
第五章 情感关系
第六章 情感科技
结语
重要申明：
本书由书友@乞活军发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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