内容简介
本书是一本关于决策心理学的实用指南，旨在帮助读者在面对重大选择时克服恐惧、拖延和逃避心理，做出明智而果断的决定。作者劳伦斯·艾利森结合心理学、行为科学和神经科学的最新研究，深入剖析了人们在做重要决策时常见的心理障碍，如恐惧失败、过度分析、完美主义倾向等，并提供了行之有效的应对策略。
书中运用大量真实案例，生动展示了如何在职业转型、财务投资、人际关系等关键领域做出高难度决策。作者提出了“决策认知模型”，帮助读者识别自身的思维陷阱，并通过“逆向思维”、“预演未来”等工具，将模糊的不确定性转化为可执行的步骤。同时，书中还强调情绪管理的重要性，指导读者如何将焦虑转化为动力，用理性平衡感性。
《怎样决定大事》不仅是一本理论指导书，更是一本行动手册。每一章结尾都设有练习，鼓励读者立即应用所学方法。无论你是面临重大人生转折的决策者，还是希望提升日常决策效率的职场人士，都能从中获得启发，找到属于自己的决策勇气和智慧。
目录
中文版序 没有决定是完美的，但每一次决定都是成长的契机
第一部分 决定大事的认知基础
第1章 改变人生的1%关键决策
第2章 比错误决定更可怕的惰性陷阱
第3章 让你成为你的个人价值清单
第二部分 STAR模型：决定大事的四个步骤
第4章 何种场景：良好决策的第一步
第5章 何时行动：掌握决策的正确时间窗口
第6章 何种假设：正确决策需要避免的认知陷阱
第7章 何时修正：遵循你内心深处的价值
第三部分 决定大事的心理能量
第8章 提升心理韧性，过更有活力的生活
结语 站在人生的十字路口
附录 三分钟正念呼吸练习
导读手册
重磅导读
重磅赞誉
第一部分 决定大事的认知基础
第1章 改变人生的1%关键决策
第2章 比错误决定更可怕的惰性陷阱
第3章 让你成为你的个人价值清单
第二部分 STAR模型：决定大事的四个步骤
第4章 何种场景：良好决策的第一步
第5章 何时行动：掌握决策的正确时间窗口
第6章 何种假设：正确决策需要避免的认知陷阱
第7章 何时修正：遵循你内心深处的价值
第三部分 决定大事的心理能量
第8章 提升心理韧性，过更有活力的生活
结语 站在人生的十字路口
附录 三分钟正念呼吸练习
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重要申明：
本书由书友@乞活军发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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