内容简介
《原始饮食》是《纽约时报》重磅畅销书，基于1200多项科学研究成果，并经过累计数千例病例的临床验证，是一本严谨的营养学论著。本书旨在帮助读者重新构筑免疫系统防线，通过原始饮食法改善健康状况。
作者莎拉•巴兰坦深入探讨了现代饮食与慢性疾病之间的关系，提出了回归原始饮食模式的科学依据。书中详细介绍了原始饮食的原则、实施方法以及其对免疫系统的积极影响，为寻求通过饮食改善健康的人们提供了实用指导。
目录
序
自序
第一章 自身免疫性疾病的起因
第二章 影响自身免疫系统的饮食因素
第三章 影响自身免疫系统的生活方式
第四章 改变之路
第一部分 起因
第五章 原始饮食吃什么？
第六章 原始饮食的生活方式
第七章 踏上原始饮食之路
第八章 排查问题
第九章 享受美食，享受健康
第二部分 自愈
词汇表
应避免的食物
可以食用的食物
鱼类和贝类的硒健康值
总结
自序
第一章 自身免疫性疾病的起因
第二章 影响自身免疫系统的饮食因素
第三章 影响自身免疫系统的生活方式
第四章 改变之路
第一部分 起因
第五章 原始饮食吃什么？
第六章 原始饮食的生活方式
第七章 踏上原始饮食之路
第八章 排查问题
第九章 享受美食，享受健康
第二部分 自愈
词汇表
应避免的食物
可以食用的食物
鱼类和贝类的硒健康值
总结
重要申明：
本书由书友@乞活军发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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