内容简介
孩子是否爱生气、亢奋时根本听不进你在说什么，每次都要跟他大小声才有用？明明只是想好好沟通，却都演变成争吵与责骂，大人小孩都筋疲力尽…… 不吼、不骂、不暴走，就是情绪很好的父母吗？其实冷暴力带来的伤害也不容忽视，焦虑、不耐、面无表情、冷淡、紧张等情绪，孩子都能感受得到，长期累积，孩子往往会复制爸妈的情绪模式，zui终成长为没有同理心、容易失序的孩子。孩子难搞、爱唱反调并非是天性，而是无形中“吸收”了父母的情绪，有样学样地反应在他们的行为上…… 本书作者结合30多年一线教学经验，通过分析情绪失控、行为偏差等的实际案例解说情绪温度及其影响，带父母认识情绪如何影响孩子身心发展与学业表现；同时，作者从脑科学视角解析过高的情绪温度会如何通过神经系统影响我们的身体、导致身体失衡以及调节、恢复平衡的方法。 本书针对情绪调节，给出了具体可操作的练习方案。希望父母和孩子一起练习调节情绪温度，给孩子创建一个温暖、松弛的生活环境。
目录
测一测 作为父母，你了解如何稳定情绪吗？
第1章 认识情绪才能看见孩子
第2章 让父母情绪温度降低的方法
第一部分 写给父母的情绪温度
第3章 从孩子的视角看世界
第4章 让孩子情绪温度降低的方法
第二部分 写给孩子的情绪温度
结语 孩子是看着父母的背影长大的
第1章 认识情绪才能看见孩子
第2章 让父母情绪温度降低的方法
第一部分 写给父母的情绪温度
第3章 从孩子的视角看世界
第4章 让孩子情绪温度降低的方法
第二部分 写给孩子的情绪温度
结语 孩子是看着父母的背影长大的
重要申明：
本书由书友@乞活军发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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