内容简介
本书是一部充满温馨与智慧的作品，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到平衡与内心的宁静。通过可爱的小青蛙形象，作者向我们展示了一系列简单而有效的自我关怀方法，帮助我们在日常生活中更好地照顾自己的内心，找到安慰和力量。
例如：小青蛙引导我们在日常生活中学会简化任务，减轻压力；调整对自己的自我对话，学会欣赏和感激自己的身体；教我们要珍惜每天周围发生的微妙的魔法，并以幽默、直接的方式传递积极正面的信息，学会对自己温柔并充分感受自己的情感。
目录
译者序
身处困境时如何自我疗愈
十句“自我肯定”唤醒你所拥有的美好
允许并鼓励自己在周围的世界中寻找美好
请记住这些
身处困境时如何自我疗愈
十句“自我肯定”唤醒你所拥有的美好
允许并鼓励自己在周围的世界中寻找美好
请记住这些
重要申明：
本书由书友@乞活军发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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