![寻找爽点 (大卫·林登 [大卫·林登])](https://www.zhihailib.com/wp-content/uploads/thumb/2026/10/fill_w455_h634_g0_mark_f51562d9db46e43151327d18f654bf6c.webp)
内容简介
《寻找爽点》是由美国著名神经科学家大卫·林登所著的一本探讨人类快感与欲望的科普书籍。书中，林登博士运用最新的脑科学研究成果，深入浅出地解释了为什么我们会对某些事物上瘾，以及如何找到生活中的“爽点”。他首先从大脑的奖赏系统入手，阐述了多巴胺等神经递质在产生快感中的作用，然后分析了成瘾行为的神经机制，包括药物、食物、赌博、性等。林登博士不仅解释了快感的生物学基础，还探讨了如何通过理解这些机制来改善生活质量，比如克服成瘾、提升幸福感等。书中结合了大量生动的案例和实验，让读者能够轻松理解复杂的神经科学知识。通过阅读本书，读者可以更好地认识自己的行为，找到更健康、更持久的快乐源泉。
目录
从海洋生物学中走出的神经学家
聚焦神经系统科学领域的新进展
用讲故事的方式普及脑科学
推荐序 快乐和成瘾是人类的天性
01 认识大脑中的慠Ꙏ䭮
不道德的实验
慠ꙡ칔㽧
当慠Ꙗ�흣
慠ᩢᅎRވ䱎㩶董ݓ垔
02 神经类药物使人迷醉
古罗马贵族的最爱
爱尔兰的全民兴奋剂
南美洲的巫医灵药
动物也“疯狂”
精神刺激的核心目的是追求狂喜
脑内啡：大脑内的天然吗啡
药物成瘾的真相
无法自拔：当慠ꙓ㉧
日积月累：重复刺激催生记忆痕迹
成瘾的神经生物学基础
聚焦神经系统科学领域的新进展
用讲故事的方式普及脑科学
推荐序 快乐和成瘾是人类的天性
01 认识大脑中的慠Ꙏ䭮
不道德的实验
慠ꙡ칔㽧
当慠Ꙗ�흣
慠ᩢᅎRވ䱎㩶董ݓ垔
02 神经类药物使人迷醉
古罗马贵族的最爱
爱尔兰的全民兴奋剂
南美洲的巫医灵药
动物也“疯狂”
精神刺激的核心目的是追求狂喜
脑内啡：大脑内的天然吗啡
药物成瘾的真相
无法自拔：当慠ꙓ㉧
日积月累：重复刺激催生记忆痕迹
成瘾的神经生物学基础
成瘾的遗传倾向与社会干预
03 美食的诱惑不止源于饥饿
体重平衡器：下丘脑和瘦素
多管齐下的控食回路
科学看待肥胖：进食与慠Ꙗ
快餐店为何让你欲罢不能
减肥药真的来䡔
暴饮暴食是因为压力太大？
04 大脑感性且性感
最传统的最另类？
揭秘热恋时的大脑
同样的慠Ꙗ�ൔ葠❲ㆈ梏
性高潮在脑不在身
性一样会成瘾
花心抑或专情？
05 令人欲罢不能的成瘾源多种多样
无法自拔的赌徒
“不确定”带来最大的慠
“差一点就赢”的魔力
电子游戏也能刺激慠Ꙗ
06 加点痛苦，成瘾也能高尚
“跑者的慠ꙡἠᵷὶ葛塗⡔
痛苦：慠ꙶ葏健
冥想：高尚的慠
捐款和缴税能让你快乐吗
“超能力”：抽象理念也能带来慠
07 未来科技如何改变慠
预测一：全浸入式感受虚拟现实
预测二：检查你是不是天生爱上瘾
预测仿ᩢၶ㹬뭵靦襑桓
神经生物学家的终极梦想
畅想未来
注释
03 美食的诱惑不止源于饥饿
体重平衡器：下丘脑和瘦素
多管齐下的控食回路
科学看待肥胖：进食与慠Ꙗ
快餐店为何让你欲罢不能
减肥药真的来䡔
暴饮暴食是因为压力太大？
04 大脑感性且性感
最传统的最另类？
揭秘热恋时的大脑
同样的慠Ꙗ�ൔ葠❲ㆈ梏
性高潮在脑不在身
性一样会成瘾
花心抑或专情？
05 令人欲罢不能的成瘾源多种多样
无法自拔的赌徒
“不确定”带来最大的慠
“差一点就赢”的魔力
电子游戏也能刺激慠Ꙗ
06 加点痛苦，成瘾也能高尚
“跑者的慠ꙡἠᵷὶ葛塗⡔
痛苦：慠ꙶ葏健
冥想：高尚的慠
捐款和缴税能让你快乐吗
“超能力”：抽象理念也能带来慠
07 未来科技如何改变慠
预测一：全浸入式感受虚拟现实
预测二：检查你是不是天生爱上瘾
预测仿ᩢၶ㹬뭵靦襑桓
神经生物学家的终极梦想
畅想未来
注释
重要申明：
本书由书友@李李李发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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