内容简介
我们的身体像一所房子,当里面充满了负能量,正能量就无法进入。
积压太久的负面情绪不仅会侵蚀我们生命的活力,让我们感觉到压力与不快乐,还会逐渐影响我们的身心健康、破坏我们的人际关系、降低工作效率……
EFT(Emotional Freedom Techniques,简称EFT)是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法,透过轻敲眉头、眼尾、眼下、人中、嘴唇下方、锁骨下方、两侧肋骨、头顶8个位置,帮助我们快速疏通经络能量,迅速消除压力与负面情绪。
《敲醒心灵的能量》作者卡拉汉曾通过EFT神奇治愈了病人玛丽尝试各种治疗方法都无效的恐水症。
这一神奇的疗愈方法更被传曾被天价索购。
本书作者在讲解EFT敲拍疗愈的方法之外,更加入了生活中常见的几种典型的坏情绪,针对不同的情绪之源辅以如与老友对话般亲切的语言,方便读者针对不同的情绪快速疗愈,并通过深层情绪排毒放下过往不快,重拾快乐与自信!
作者简介
林嘉瑗(Carol Lin),生长于中国台湾,立人小学、卫理女中毕业后前往美国求学,康乃尔大学电机系学士、硕士,加州大学洛杉矶分校MBA企管硕士。
曾于IBM、GM当工程师,在高科技通讯公司担任国际市场经理。
1990年开始创业。
因婚变开始接触能量心理治疗,之后广泛接触到美国、欧洲广泛流行的能量心理学疗法,并进一步取得证书,成为专业教练。
因感叹于EFT──「情绪释放技巧」的神奇疗愈效果,开始在工作中广泛分享EFT的运用,希望协助处于情绪困扰的人,排出情绪毒素、提升正面能量,让平静、喜悦与爱进入生命的每一天。
目录
作者序 飞跃在生命的成功和喜悦中
与EFT(情绪释放技巧)的相遇
第1章从一段人生故事说起
自棋局中迸射而出的火花
卡帝斯的最后通牒
像电影一样的狗血剧情
美景中的告别式
初遇EFT
重新看见自己
朋友看到的改变
寒风冷雨中的最后一夜
隐藏在痛苦背后的礼物
愿身处沙漠的旅人,都能找到自己的绿洲
第2章对你的情绪说声“嗨”
是什么让我们变得软弱
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