内容简介
你知道嗎?你的臉部表情變化可以高達一萬種以上!享譽全球的心理學家,將帶領你走進「表情」的世界,展開一段迷人旅程!是否記得自己極度快樂、十足沮喪或暴跳如雷的時候——單一自然的情緒可能是非常強烈、驚人的經驗。
不論我們來自什麼背景或文化,情緒在每個人的生活都扮演非常重要的角色,尤其在人際關係中的互動,更是特別重要。
不論是細微或激烈的情緒,都能為生活加添色彩和內容,卻也可能使人非常困惑,甚至造成損害。
保羅.艾克曼是享譽全球的心理學家,專精於非語言溝通,在本書中,他帶領讀者探討人會在什麼時候出現情緒、為什麼有情緒、情緒流露的過程;從身體內部的變化,談到身體語言、聲音和臉部表情的訊號。
在這本讓人大開眼界的書中,艾克曼回答了如下的疑問:最常見的情緒誘因是什麼?有沒有可能控制這些誘因?我們為什麼有時會過於情緒化,或是感受到不適當的情緒?我們是否有方法處理這種情形呢?為什麼有些人擅於隱藏情緒,而其他人卻全寫在臉上呢?本書包括一項測驗,可以了解你是否擅於解讀情緒,有助於你辨識自己和他人最隱微的情緒跡象,並促進你覺察情緒產生的身體感覺。
我們的生活不可能沒有情緒,但可以和情緒共同舞出更美好的生活。
目录
推荐序 用科学的方式了解情绪的本质 洪兰
推荐序 当情绪与文化相遇 许木柱
导读 发现情绪 潘怡如
引言
第一章 跨越文化的情绪
第二章 情绪的产生
第三章 改变情绪反应
第四章 情绪性行为
第五章 哀伤与悲痛
第六章 生气
第七章 惊讶与害怕
第八章 嫌恶与轻蔑
第九章 轻快的情绪
结论 与情绪相处
附录一 表情判断测验
附录二 注释
附录三 图片来源
附录四 延伸阅读
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