内容简介
人生而平等的事情之一就是每天拥有24个小时。
然而,有些人成了时间的主人,他们如鱼得水地掌握自己的时间与生活;有些人却成了时间的奴隶,每天无所事事。
本书是一部超有效的时间管理宝典,用简单实用的时间管理术帮助你摆脱拖延、焦虑、低效、无序……斩断一切拖你后腿的坏习惯!
作者简介
知名心理作家
目录
第一章 时间管理的意义
第二章 小心提防你身边的时间陷阱
第三章 浪费时间真的那么严重吗
第四章 时间管理,从改变习惯开始
第五章 合理安排,让时间增值
第六章 善用“时间碎片”,变废为宝
第七章 和“拖延症”死磕到底
结语 让时间来犒赏自己
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