内容简介
独创“OK线”心理训练法,树立小目标,逐步提升孩子自信心。
和孩子一起成长,做孩子的专属心理训练师!日本人气心理训练师森川阳太郎全新力作!日本亚马逊五星好评!日本多台电视节目、世界著名育儿杂志重点关注!
这是一本教孩子如何充满自信地展现自己力量的书。
在现实生活中有很多所谓的“弱小的孩子”,在学业考试和体育竞技中,不能像平常一样发挥出正常水平,因此也产生了很多有挫败感的父母。
作者为顶级运动员、职业运动队、商界人士和儿童提供了“能够全面展现自身实力”的方法。
他提倡“OK线”——即暗示自己一个最低目标的心理基准。
在这本书中,作者告诉家长们在面对孩子的体育考试、入学考试时,父母如何处理紧张情绪,以及如何帮助孩子建立起达成目标的信心。
作者简介
森川阳太郎,OK线心理训练师。
1981年生于东京。
作为职业足球运动员参加过意大利、西班牙的职业联赛,26岁退役。
之后研习了心理学和心理训练方法,建立了Recollect公司。
利用其独创的“OK线”心理训练法,面向顶级运动员、儿童和企业,以“拿出成果”为目标展开支援服务。
著有《如何拥有绝对的自信》《消极思考助您成功的35条法则》等。
“OK线”不仅在日本国内的“报道station”“test之花道”“R的法则”等电视节目以及其他媒体上受到了关注,更被泰国的育儿杂志《FQ Thailand》以专题形式进行了介绍。
在儿童心理训练方面,无论是考试、运动还是交流等领域,都取得了诸多实际成果。
目录
第一章 如果在正式场合中紧张,该怎么办?→即使紧张也没关系
第二章 如何才能适应紧张的情绪?→积累“虽然紧张,但是能做好”的经验
第三章 如何才能获取自信?→做好“自己确实能做到的事情”
第四章 只做自己能做到的事情,如何能够达成目标?→因为获得了“自信”这一强力引擎的助力
第五章 要培养出“不怯场的孩子”,家长能做的事情有哪些?→多给孩子打“OK”
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