内容简介
现代医学的进步为我们了解自己的身体提供了极大的方便,但是也带给我们思维的误区——没有诊断出疾病,人就是健康的。
其中就包括了影像检查不能查出来由筋缩导致的病症。
“筋缩”,就是筋肉短了,与肌肉并行的神经、血管也会受到殃及。
筋缩的人会感觉不舒服,但从外表看不出来,影像检查结果大多显示为正常,但是这并不意味人的身体就是健康的。
筋与气血经络、五脏六腑、五官九窍、四肢百骸、皮肤、毛发等都有密切的关系。
正是因为筋如此重要,我们才推崇抻筋,希望可以额外获得一条解决病痛的途径。
本书的抻筋术式针对人体从头到脚的各种健康问题,简单易学、实用有效,适合男女老少。
抻筋可以舒活经络,疏通气血,改善五脏六腑的功能,调节亚健康状态,调节阴阳,保护身体健康,延年益寿。
作者简介
田纪钧,刃针创始人,北京 东方传统医学门诊部教授, 国际华佗中医学院 (U.S.A) 教授、博士生导师,中国中医研究院刘道信骨伤流派传承人。
北京首都知名中医专家特诊部主任、主任医师,北京特色东方医药研究院院长,北京 东方特色医药培训学校校长,中国骨伤人才学会、全国高等中医院校骨伤教育研究会秘书长
目录
目录
第一章常拉伸,气血畅通,百病不生
第一节筋抻一寸,寿延十年
第二节拉伸调节亚健康
第三节拉伸,福延五脏
第四节筋有疾?病根在劳损、饮食、情志、外邪
第五节拉伸的注意事项
第二章五官疾病的拉伸疗法
第一节舌肿食欲差
第二节鼻炎
第三节面瘫
第四节老花眼
第五节耳鸣
第三章头部疾病的拉伸疗法
第一节头疼
第二节头昏脑涨
第四章肩颈部疾病的拉伸疗法
第一节肩周炎
第二节颈椎病
第三节落枕
第四节颈部神经性皮炎
第五章上肢疾病的拉伸疗法
第一节手臂麻木
第二节鼠标手
第三节网球肘
第六章心肺疾病的拉伸疗法
第一节假性心绞痛
第二节心慌心悸
第三节冠心病
第四节安护心肺
第七章咽喉部疾病的拉伸疗法
第一节咽痛
第二节打嗝
第三节干咳
第八章背腰部疾病的拉伸疗法
第一节背痛
第二节保健脊柱
第三节腰部肥胖
第四节腰椎间盘突出
第九章下肢疾病的拉伸疗法
第一节长短腿
第二节腿软
第三节下肢水肿
第四节崴脚
第五节足跟痛
第六节扁平足
第七节不安腿综合征
第十章其他病症的拉伸疗法
第一节失眠
第二节神经衰弱
第三节抑郁
第四节肠激惹综合征
第五节癃闭
第六节便溏
第七节糖尿病
第八节阿尔茨海默症
(老年痴呆症)
第九节废用性缺钙
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