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北科·健身全书（套装共9册）
EPUB / 阿诺德•施瓦辛格 / 北京科学技术出版社 / 2021-03 / 本套装是健身领域的经典之作，由著名健美运动员、演员阿诺德·施瓦辛格倾力撰写，北京科学技术出版社引进出版。全书共涵盖9册，系统而全面地介绍了健身训练的各个方面，包括力量训练、肌肉增长、营养饮食、训练计划设计、伤病预防与康复等核心内容。- 1
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瑜伽基础入门大全(畅销升级版)
AZW3 / 张斌主编 / 科学技术文献出版社 / 2011-12 / 《瑜伽基础入门大全(畅销升级版)》是一本专为瑜伽初学者打造的综合性指导书籍。本书系统介绍了瑜伽的起源、发展及基本原理，帮助读者从零开始了解瑜伽文化。- 1
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一平米健身：硬派健身（知乎认证健身专家斌卡最新作品，国内超级健身IP硬派健身系列第二部。1平米，60秒，在家就有健身房。）
AZW3 / 斌卡 / 2016-05 / 本书是知乎认证健身专家、国内超级健身IP“硬派健身”系列的第二部作品。作者斌卡以其科学、高效又亲民的健身理念，为忙碌的现代人提供了一套全新的居家健身方案。书中颠覆了传统健身必须去健身房、依赖大型器械的固有观念，提出“1平米，60秒，在家就有健身房”的口号，旨在帮助读者在最小的空间和最短的时间内获得最佳的健身效果。- 1
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男模私教让你四周练出一身肌
AZW3 / 张传奇 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2014-07 / 本书由资深男模私教张传奇编写，旨在帮助读者通过四周的系统训练，科学塑造健美的身材。全书以私教式的指导方式，详细介绍了每周的训练计划、动作详解以及饮食搭配建议。- 1
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丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式 (湛庐乐跑人生系列图书)
AZW3 / 杰克•丹尼尔斯 / 浙江人民出版社 / 2014-08 / 杰克·丹尼尔斯博士被公认为“世界最佳跑步教练”，他以其科学、系统的训练方法影响了无数跑者。本书是丹尼尔斯跑步训练体系的核心著作，被誉为跑步训练领域的经典之作。- 1
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北科·健身全书（套装共9册）
AZW3 / 阿诺德•施瓦辛格 , 保罗·威德 , 赫尔伯特·史迪凡尼 , 马克·瑞比托 , 保罗 •罗伯特 , 凯利•斯塔雷特 , 布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 , 马克·劳伦 , 丹·贝纳多特 / 北京科学技术出版社 / 2021-03 / 《北科·健身全书》是一套由北京科学技术出版社推出的综合性健身套装，收录了9本在健身领域具有深远影响的经典著作。作者团队汇聚了多位世界级健身专家，包括阿诺德•施瓦…- 1
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YOU身体锻炼手册:真实年龄健身计划
AZW3 / 迈克尔·罗伊森 , 罗伊森 / 江苏科学技术出版社 / 2007-12 / 《YOU身体锻炼手册:真实年龄健身计划》是一本由美国健康专家迈克尔·罗伊森（Michael Roizen）和健身教练罗伊森（Mehmet C. Oz）合著的实用健身指南。本书以“真实年龄”概念为核心，强调通过科学锻炼延缓衰老、提升健康水平。作者结合医学研究，提供了针对不同年龄和体质的个性化锻炼方案，涵盖有氧运…- 1
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Convict Conditioning
MOBI / Paul Wade / Dragon Door Publications / 2011-03 / 《囚徒健身》是一本颠覆传统健身理念的自重训练经典之作。作者保罗·威德曾是一名在监狱中度过漫长岁月的重刑犯，他在缺乏器械和空间的极端环境下，依靠自身体重发展出惊人的力量与体格。本书基于他在铁窗内数十年积累的实用经验，系统介绍了一套名为“Convicted Conditioning”的六艺训…- 3
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The Game On! Diet: Kick Your Friend’s Butt While Shrinking Your Own
MOBI / Krista Vernoff; Az Ferguson / HarperCollins / 2009-06 / 《游戏开启！饮食法：在甩掉朋友的同时塑造自己的身材》是一本充满趣味性和竞争性的饮食与健身指南。作者Krista Vernoff和Az Ferguson将减肥过程设计成一场团队游戏，读者和朋友可以组成队伍，通过完成各种挑战和任务来减重。书中提供了详细的游戏规则、得分系统、饮食…- 1
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Denise’s Daily Dozen: The Easy, Every Day Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks
MOBI / Denise Austin / Center Street / 2010-01 / Denise Austin的《Denise's Daily Dozen》是一本专注于快速减重与健身的实用指南。书中提出了一个简单易行的每日12步计划，旨在帮助读者在两周内减掉最多12磅（约5.4公斤）。作者Denise Austin是国际知名的健身专家，她结合自身数十年的经验，设计了这套结合…- 1
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Whiches First, Cardio or Weights?
MOBI / Alex Hutchinson / HarperCollins US / 2011-12 / 在健身和运动科学领域，一个长久以来争论不休的问题是：在训练中，究竟应该先做有氧运动（如跑步、骑行），还是先做力量训练（如举重）？本书由科普作家兼运动员Alex Hutchinson撰写，旨在深入剖析这一看似简单却极其复杂的问题。- 1
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一平米健身：硬派健身（知乎认证健身专家斌卡最新作品，国内超级健身IP硬派健身系列第二部。1平米，60秒，在家就有健身房。）
PDF / 斌卡 / 《一平米健身：硬派健身》是知乎认证健身专家斌卡的最新作品，也是国内超级健身IP硬派健身系列的第二部。本书通过简洁明了的讲解和实用的健身方法，帮助读者在家中的一平米空间内进行高效健身。- 1
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图解八段锦、五禽戏、易筋经
EPUB / 《国医绝学健康馆》编委会 / 重庆出版社 / 2010-04 / 本书详细介绍了中国传统健身功法八段锦、五禽戏和易筋经。通过图解的方式，帮助读者更好地理解和掌握这些功法的动作要领和练习方法。八段锦是一种古老的健身气功，通过八个动作来调节身体的气血运行；五禽戏则是模仿五种动物的动作，以达到强身健体的效果；易筋经则是一种通过拉伸和呼吸调节来增强身体柔韧性和力量的功法。- 1
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智慧健身：提升训练效率的健身科学
EPUB / 皮特·麦考尔 / 人民邮电出版社 / 2020-09 / 《智慧健身：提升训练效率的健身科学》是一本专注于如何通过科学方法提升健身效率的书籍。作者皮特·麦考尔结合多年的健身教练经验，详细介绍了如何通过科学的训练计划、合理的饮食安排以及有效的恢复策略，帮助读者在最短的时间内达到最佳的健身效果。- 1
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太極跑：不費力、無傷害的革命性跑步法
EPUB / 丹尼·德雷爾 / 浙江人民出版社 / 2014-06 / 《太極跑：不費力、無傷害的革命性跑步法》是一本关于跑步技巧和方法的书籍。作者丹尼·德雷爾结合了太极拳的原理，提出了一种全新的跑步方式，旨在减少跑步时的伤害和疲劳，提高跑步效率和舒适度。- 1
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野兽健身：全面强化运动能力的动物模拟功能性训练
EPUB / 埃娃·佛莱塔 / 北京科学技术出版社 / 2019-03 / 《野兽健身：全面强化运动能力的动物模拟功能性训练》是一本专注于通过模拟动物动作来提升运动能力的健身指南。作者埃娃·佛莱塔结合了动物行为学和功能性训练的原理，设计了一系列独特的训练方法，旨在帮助读者全面提升力量、灵活性和耐力。- 1
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健身运动
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