女人最想要的乳房护理书

内容简介

如果从日常生活的点点滴滴开始护理乳房,就能够大大降低乳房疾病的发生,《女人最想要的乳房护理书》之中所介绍的就是这方面内容:了解乳房、关爱乳房、护理乳房,多学一些乳腺知识,爱惜自己的身体,让女性朋友在拥有完美曲线的同时健健康康

作者简介

王芳,中医全科主治医师,毕业于首都医科大学后一直从事全科医疗工作,熟练掌握中西医实用诊疗技术,具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能,出版过《做孩子最资深的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》等作品

目录

第一章 关于乳房,你究竟了解多少
乳房的正常发育,你知道多少
乳房的结构,究竟是怎样的
乳腺的分布及功能,你知道多少
下丘脑一垂体一卵巢性腺轴
乳腺不健康,当心子宫、卵巢
乳腺肿块,你了解多少
哺乳,乳房的“二次发育”
乳房的正常位置,你知道在哪吗
乳房大小不同,是正常现象
年龄不同,乳房变化也不同
气血不调,当心乳房受摧残
气血充足,新手妈妈奶水足
中医认识乳房,有何不同
乳房常见问题,逐一为你解答
第二章 乳房护理,从细节中找健廉
良好的生活习惯,是乳房健康的保障
爱护乳房,比美乳更重要
护胸,选合适的内衣
防辐射,降低乳房伤害
乳房卫生,一定要做好
内衣的清洗、保养,方法要正确
经期乳房,最需要呵护
孕前乳房护理,注意事项多
孕期乳房护理,你了解多少
产后乳汁不足,也要让宝宝坚持吮吸
缺乳,服用维生素
哺乳期,怎么做乳房才能不下垂
产后乳房肿胀,怎样预防、护理
哺乳期乳房异常,你了解多少
产后哺乳别太久,对母体和婴儿不利
吸烟喝酒,当心乳腺癌
姿势不当,当心乳房走形
颈椎病、带状孢疹等均可诱发乳房疼痛
乳房受伤,护理要得当
第三章 关爱乳房,提高你的重视程废
保护乳房,少不了“自检”
……
第四章 乳房不适、变形,可不能小视
第五章 乳房保健,内服外敷更健康
第六章 乳房按摩,轻轻松松展现美胸
第七章 坚挺乳房,运动保健是关键
第八章 乳房异常,很可能是“无知”惹的祸
第九章 常见乳腺病,千万不能忽视
第十章 治疗乳腺病,偏方、验方有奇效