女人体虚先变丑 (博集健康养生系列)

内容简介

《女人体虚先变丑》是身心养生专家佟彤继《脸要穷养身要娇养》《脾虚的女人老得快》之后,写给现代女性的驻颜抗衰健康书。

《女人体虚先变丑》提示女性朋友,如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状,很有可能是体虚,而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。
佟彤结合中国中医科学院的专家陈小野多年的研究精华,从脸型、身材等方面讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病,以及哪些事、物最容易耗虚身体。
并给出具体的方法,来调整先天的不足,将体态、容颜向健康的方向进行调理,从而达到真正的美。

目录

体虚是变丑的基础,变丑是体虚的警报
关于好色这件事
补肾,要从25岁开始
为什么美人多出身富贵人家/003
“大奔儿头”确实是智慧的标志/004
“奔儿头”的大小能决定人生关键/006
肾虚到最后,脑容量会变少/008
肾阳(气)虚、肾阴虚、肾精亏损的区别/010
补肾的“六味地黄丸”到底什么时候吃/012
补肾气、补肾阳是“助燃”,补肾阴、补肾精是“添柴”/013
每个人的体内都有“肾虚”的部位/016
喜食热物者、过食寒凉者都要提前补肾/018
最及时的补肾从25岁开始/020
老人是本书,但只是一本书/022
身体虚不虚,脸能告诉你
“小脸”造就“九头身”美人/027
“V形脸”比“国字脸”更顺眼/029
“樱桃小口”是进化出来的/033
性感的红唇多是肾阴虚/035
特别容易“上火”的人要补肾阴/037
鼻梁挺直是进化的硕果/039
怎么会生出“塌鼻梁”的孩子/040
下颌是人类独有的“身份证”/043
那些长着“美人沟”的明星/045
美人为什么更显老/048
美丽一打折,身体就生病
美女都有细长的脖子/053
能要人命的“挥鞭伤”/055
锻炼颈部要兼顾四个方向/057
不是所有的头晕都是颈椎病/058
颈部有三个受风“要穴”/059
保温是最好的抗衰老良方/061
慢跑后做面部刮痧能美容/063
谈情说爱时,为什么“耳”鬓厮磨/065
白皮肤比黑皮肤更健康/067
“黄脸婆”是疾病的前兆/069
黄褐斑颜色发黑的人需要补肾/071
黑眼圈最能暴露妇科问题/073
“丰乳肥臀”的女人更健康
乳房是衰老最早的器官/079
能速效丰胸的都是“致癌剂”/082
补脾、补肾是“丰乳大计”/085
八块腹肌的迷人之处/088
男人的“大肚腩”,女人的“游泳圈”/089
“甘油三酯”高能导致猝死/092
女人最迷人的腰臀比是0.6~0.7∶1/094
骨盆过窄者易患妇科疾病/096
现在的人为什么容易流产/098
28岁前是最佳怀孕期/101
素食者难生出聪明孩子/103
什么食物富含欧米伽3多不饱和脂肪酸/105
长腿美人是进化的成果
手是女人的“第二张脸”/109
手部护养重在防晒、防碱/111
“腰腿酸软”是疾病前兆/113
“点头哈腰”“卑躬屈膝”是进化低级的姿态/115
“论文性腰痛”就是肾虚/117
“长腿美人”的说法有道理/119
孩子腿部生长时常见“生长痛”/120
“足不履地”者多短寿/122
脚跟痛多是因为肾虚/124
“站有站相”才年轻/125
缩成团的睡姿最能养身/127
身体各种“hold”不住,都是体虚惹的祸
人的衰老从“漏水”开始/133
流清鼻涕,痰多清稀,也是你在“漏水”/136
大便不成形就是在“漏水”/138
喝了就尿说明你“肾虚”了/140
中国女人特有的“漏尿”问题/142
“吓得尿裤子”与“撒手人寰”/144
月经崩漏,白带清稀、量多都是身体“hold不住”/147
体质弱、年纪大的人更容易过敏/149
淋漓大汗很伤身/152
你所不知道的“止汗剂”/155
精神压抑是对身体最大的消耗
多吃不胖者,本身也是虚/161
何不食肉糜/163
“无病呻吟”者大多都因为虚/165
丑模样和癌症都是生命的“返祖”/167
受过伤的器官最先变老/170
什么导致身体的“纪检委”失职/172
精神压抑是对身体最大的消耗/174
阴虚比阳虚更严重/177
别让生命的火苗烧得太旺/179
那些对体虚有奇效的食物与药材
“中华九大仙草”中的补肾药/185
“五苓散”能使人面容紧致/188
石斛帮梅兰芳驻颜和亮嗓/191
植物的种子是好东西/194
“张熟地”与“生地龙骨汤”/196
慈禧养生得益于“粳米锅巴”/199
西洋参能预防“热中风”/201
“安宫牛黄丸”救不了寒性昏迷/203
饴糖是很好的止疼剂/205