女人30岁以后的加法生活

内容简介

《女人30岁以后的加法生活》内容简介:女人30岁左右是个转折期,同时又是个危险期。
《女人30岁以后的加法生活》不同于其他女性休闲读物,是真正帮30岁以后的女人解决实际问题的一本书。
经历了婚姻、孕育之后,30岁以后的女人已把更多精力放到工作中,而工作却容易跟孩子、丈夫等产生矛盾。
这是很多女性的必经之路,而这条路没有捷径,亦不能绕行,所以30~40岁是女人一生中最崎岖、最沉重的10年。

这10年,女人要做加法,就是要正确地加、合理地加、有目的地加;而《女人30岁以后的加法生活》的实质还在于告诉你怎么智慧地减,只有减掉那些粗杂、烦冗、名利、欲望,才能思路清晰,知道自己最终要的是什么。

作者简介

她品心理课题组:是她品文化重点课题组之一,她品,是爱书人小部落,是女人快乐大本营,是梦想,是成长,是风华绝代,是书香流转,是她在品。
她品文化常年专注于时尚女性生活图书领域,至今已成功出版百多部优秀作品,深受广大女性喜爱。
读她品的书,求生活的解。
她品文化立志做中国最好的女性品质生活方式专家。

目录

健康身体做加法,小肚腩与夜生活做减法加法 1.30岁后,健康养生刻不容缓/8 2.让五脏有序工作,关键在生活习惯/13 3.构筑完美饮食结构,轻松留住雌激素/17 4.多走一站路,自然保持完美体形/21 5.优质人生,定期体检不是口号/25 6.会补血,美丽光晕由内而外散发/30减法 1.认清自身,告别“好朋友”烦恼/35 2.别让无谓的应酬剥夺你的时间/39 3.三字头后,夜生活该“刹刹车”了/43 4.彻底丢掉那些让你发胖的恶习/46 5.珍爱身体,远离乳腺癌/50容颜魅力做加法,年龄纹路做减法加法 1.30岁女人,要上得厅堂、下得厨房/56 2.服装是成熟女人很重要的名片/60 3.30岁打响三千发丝保卫战/64 4.步入30岁,学会用内涵给生命化妆/68 5.掌握优雅礼仪,修养品位更上层楼/72减法 1.抗衰老要赶早,肌肤紧致不松弛/76 2.拒绝眼部老化,30岁也做电眼美女/81 3.与斑斑说byebye,什么时候都不晚/86 4.积极防晒,全面狙击紫外线伤害/90 5.小心,手粗糙会泄露你的真实境况/94事业构建做加法,琐务恶习做减法加法 1.聪明30女,不必在家庭、事业间摇摆/100 2.三十而立,明确方向远比努力更重要/104 3.对知识投资,绝不会亏本/107 4.宁可全身而退,也不做职场鸡肋/111 5.善学习,不断寻找一个职场好榜样/114减法 1.学会管理时间,按轻重缓急给工作排序/117 2.找工作不如养工作,人脉通则事业通/122 3.职场友谊,不仅仅是秘密共享/125 4.做魅力OL,远离职场长舌妇/129 5.冷静倾听不自傲,修炼终极优雅/132和美婚姻做加法,狭隘自我做减法加法 1.爱意融融的家庭是女人生命的后花园/136 2.爱男人一定要深刻了解他的需要/140 3.将他变身“灰太狼”,培养自己的“旺夫”运/145 4.若即若离,让他喝几天“白开水”吧/148 5.对待孩子,父母必须结为同盟军/152 6.即便相夫教子,也要有自己的朋友圈/156减法 1.记住,傻瓜才和婆婆争长短/160 2.会装糊涂的女人最聪明/163 3.女人三十,你被外遇撞了腰?/166 4.苛刻爱,当心陷身“婚姻钉子户”/170 5.为自己留个可独处的“洞穴”/174幸福知足做加法,无谓身外之物做减法加法 1.水满则溢,“施”与“得”平衡才幸福/178 2.平和的女人能平定世界/182 3.30岁的你,依然可以有梦想/186 4.三大人际圈,三重篱笆守护你的财富/190减法 1.看淡名利财富,心理幸福是王道/194 2.抛弃烦躁郁结,拒绝情绪“更年期”/199 3.不为错误找借口,只为优雅多反省/204