专注力训练术 (成功大师经典)

内容简介

《专注力训练术》内容简介:专注力,决定一个人成败的神奇心灵力量,与《气场研习术》配套的专注力训练教程,唤醒和利用你强大内心力量的20堂心灵课。
你是否停下来想一想,专注在我们的个人生活中起着多么重要的作用!任何人想要成功,必须具备这种行事专注的品质。
如果每天能坚持进行几次专注力训练,你就会发现自己很快便能展示出这种能力。

作为《专注力训练术》读者,你将发现这20堂课程非常实用,其中的练习都是学员们亲身测试过的,这些训练为你提供了一个自我帮助与自我改善的途径。
由于我们并非天生具备这些能力,所以《专注力训练术》侧重教你如何通过训练获得这种力量。
通过这些课程,作者试图唤醒你内心深处的那种神秘力量。

要想最大限度地从本书中受益,你必须读完最后一页,掩卷沉思,悉心体会。
这也是培养你专注习惯的重要一步。

目录

前言
第1课 专注为你开辟成功之路? 1
每个人都有两种天性。
一种天性希望我们前进,另一种天性则拉我们的后腿。
培养并侧重于哪种天性,决定着你最终会成为什么样的人。
这两种天性都力图占据上风。
仅凭意志便能决定结果。

第2课 自控:专注的自我定位力? 9
思维专注只能通过严密的自我监控来养成。
各种成就都是从关注开始的。
你应该调整每个想法和感觉。
当开始观察自己、观察自己和他人的行为时,你便在利用自律的能力。
如果坚持这样做,你的能力就会不断提高,直到能驾驭自己的每种想法、愿望和打算。

第3课 专注让你如愿以偿? 25
反复思量你的愿望,为想要的东西描绘一幅精神画卷,将意志倾注在这幅画卷上,直到将它变成现实为止。
绝不允许自己偏离航向、放任自流。
搞清自己想做什么,然后全力以赴地去做,这样便能获得成功。

第4课 专注思考:创造业绩的内力? 31
通过专注思考的力量,你可以根据喜好随意塑造自己。
通过思考,你可以大幅提高效力和实力。
你被各种想法包围,这些想法有些是好的,有些是坏的,如果没有树立一种乐观的心态,你肯定会吸引某些不良想法。

第5课 思想专注让你与人息息相通? 37
专注的思想可以带来看似不可能的结果,并引领你实现自己弥足珍贵的志向。
在打破束缚锁链的同时,新的志向又将唤醒。
你将开始体验有意识思考的内在意义。

第6课 培养做事的“欲望”? 45
欲望确实是一种实用的力量,然而却很难解释这种力量到底是什么。
可以拿它与电流比,因为我便是通过欲望的因果关系才了解到它的。
这是一种可以支配的力量,对它的支配程度甚至能决定我们的未来。

第7课 具有强烈的精神需求? 53
精神需求必须受思维的每一种力量指引,而每种可能的环境都必须用于使需求成为现实。
以集中向往某件事,甚至能够排斥一切干扰性的想法。

第8课 专注给人以平和的心态? 61
没有安宁的心境,就不会有专注的状态。
因此,要始终想着宁静,按宁静状态行动,直到以平常心看待身外的一切为止。
一旦达到这种状态,就能毫不费力地将精力集中于希望的任何事上。

第9 课 专注可以克服坏习惯? 69
习惯让你的生活发生重大变化。
由于养成好习惯和养成坏习惯一样容易,因此,应该只养成好习惯。
除你自己之外,无人对你的习惯负责。
你可以随意养成该养成的习惯。

第10课 通过专注获得业绩? 79
不去将愿望变成现实的人,不过是个空想家。
纯洁、强烈、持久的愿望是一种伟大的创造力。
正是愿望激励着我们去行动,如果将它们变成现实,那么它们将强化你的力量,拓宽你的视野。

第11 课 积聚勇气? 89
缺乏勇气不仅带来经济上的困境,而且会带来精神和道德上的难题。
当一个新问题来临时,没有勇气的男女并不认为它可以得到解决,而是找理由解释它为什么解决不了,结果失败自然就几乎不可避免了。

第12课 盯住财富? 95
如果从别人那里取得不义之财,就滥用了自己的力量;但是,如果你的财富取之有道,那么,愿上帝保佑你。
我们可以用钱财做一些完善自我、促进人道的事。

第13课 做到专注不难,问题是你想不想? 103
有两样东西对于成功绝对不可缺少:精力和成功的意志。
没有什么可以取其一而代之。
多数人都不会有可以遵循的捷径,因此不要指望能找到一条捷径。

第14课 培养专注的艺术? 109
能达到这种专注状态的人少之又少。
甚至很少有人知道能够做到这一点。
他们认为,专注意味着将思维局限于某个主题,但是,这种使我们与上天融为一体的更高层次的专注,却能够带来并保持健康。

第15课 专注可以长记性? 133
人之所以健忘,是因为没有将心思用在自己的目标上,特别是在构思目标时没有全神贯注。
我们只记得留下深刻印象的东西,因此,必须首先通过将脑海中的某些想法与这些目标连在一起来加深印象。

第16课 专心让你拥有一切? 137
怯懦者受环境左右,强大者则左右环境。
你要么成为征服者,要么成为被征服者。
你可以通过“专注法则”实现内心愿望。
这一法则强大到能让乍一看不可能的事最终实现。

第17课 矢志追求,就能实现理想? 145
人是自己所经历的每种环境的始作俑者,无论你有意还是无意。
你要迈出的下一步决定着其后的每一步。
请记住这一点,这是一条宝贵的经验。

第18课 创造性地利用精神力量? 149
只有所有人都朝一个目标携手合作,一个企业才能取得成功。
而将所有人都引向这个期望的目标,至少需要一个人引路。
走在最前面的人,不一定非要准确地向别人介绍该走哪一步,但他必须具备引导他人的精神力量。

第19课 如何培养坚韧的意志? 157
要想成功地进行这些练习,就必须以一种严肃认真的态度去实践。
我可以教会你怎样磨炼自身意志,但能否成功要看你对这些方法的掌握和应用程度。

第20课 专注的无可估量的价值? 169
我想再次让你铭记专注那无法估量的价值,因为那些缺少这种巨大力量的人,十有八九是失败者,而那些培养并使用这种力量的人,则能充分利用一生的机遇。