动起来更聪明：运动改造大脑（亲子版）

内容简介

为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!

近年来,我国经济高速发展,学生们的体质却全面下滑,孩子们的身心正面临着越来越多的问题。
如何扭转这个趋势,如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题?

哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰•瑞迪教授给出了答案:“动起来刻不容缓!”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究,透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福!

作者简介

“运动改造大脑”新科学推动者,安踏儿童乐动计划首席顾问,全球运动新浪潮的领军人。

哈佛大学医学院临床副教授,国际公认的神经精神医学领域专家,大脑与运动关系领域世界一流专家, 1997年被评为“美国最佳医生”。

他倡导的SPARK计划已经成为一项全球性运动,风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国台湾、澳大利亚等12个国家和地区,ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、《纽约时报》、《新闻周刊》、《华盛顿邮报》、《美国新闻与世界报道》、《时尚健康》等主流媒体竞相报道。

目录

推荐序 动起来
丁世忠
安踏体育用品有限公司董事局主席兼CEO
第1章大脑真的会长大
最聪明的学生
谁对胖孩子负责
 运动实验室:运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多 ?
 运动 Tips:多运动,更聪明
第2章创造奇迹的“魔法师”
害羞的旁观者杰西
“内啡肽”旋风 运动实验室:员工爱运动,公司倒不了?
 运动 Tips:多运动,少压力
第3章赶走“不高兴”
我的大脑重启了
容易害羞的艾米
勇气补给站
 运动实验室:运动能够减轻焦虑吗?
 运动 Tips:做个小小营养师,争当不挑食的好孩子
第4章把大脑叫醒
女医生格蕾丝
比尔50多岁了 运动实验室:微笑实验
 运动 Tips:花样运动益处多
第5章分心不是我的错
我不是个笨小孩
“淘气包”杰克逊
 运动实验室:身体好,注意力也会更集中?
 运动 Tips:每天锻炼 1 小时
第6章做自己的小主人
神奇的“传送带”
运动会不会让人上瘾呢
 运动实验室:独自运动是个坏主意吗?
 运动 Tips:再坚持一下
第7章女生们,一起动起来
佩蒂的好办法
最快乐的新妈妈
 运动实验室:怀宝宝时,动还是不动?
 运动 Tips:身体灵活很重要
第8章一辈子的好朋友
我的妈妈
把大脑里的“魔鬼”赶出去
 运动实验室:运动能让海马体好好“工作”?
 运动 Tips:动一动,让骨骼更强壮
后记 让灵光持续绽放