必读
倦怠社会（回归哲学的人文传统和批判传统，独辟哲学写作新境界，在数字媒体时代照察现实社会和人类心灵）
以《倦怠社会》进入“识别问题”，建立本阶段最重要的观察入口。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。
知海精选书单
工作倦怠与精力恢复
面向长期疲惫、注意力涣散但尚需工作的成年人，按三个阶段组织 10 本书，帮助读者区分制度性压力和个人恢复策略。
进阶
10 本书
12—16 周
识别问题
先围绕“识别问题”，建立后续阅读所需的基本视角。
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毫无意义的工作（真实得就像在你头顶装了一台“职场监控器”。40%的工作无意义，我们还能怎么做？梁永安、严飞作序，陈嘉映、项飙、刘擎、罗家德、冯仑联袂推荐。）
以《毫无意义的工作》进入“识别问题”，建立本阶段最重要的观察入口。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。
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精力与休息
再进入“精力与休息”，比较不同经验、方法和解释框架。
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科学休息：迅速恢复精力的高效休息法（脑科学前沿研究成果，被《财富》世界500强公司及高效能人士验证的10大科学休息方法，帮助每个人迅速恢复精力）
《科学休息》把阅读推进到“精力与休息”，用于比较不同经验和解释方式。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。
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深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案（工作、生活压得喘不过气？休息一整天，还是感觉很累？提供10条专业心理方案，助你放松身心，告别焦虑。）
《深度休息》把阅读推进到“精力与休息”，用于比较不同经验和解释方式。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。
重建节奏
最后通过“重建节奏”，把前两阶段的认识整合为更完整的判断。
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