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个性化饮食：瘦身又防病的革命性营养方案（没有适用于所有人的“正确”饮食准则，每个人都需要量身打造适合自己的“个性化饮食”。）
PDF / 伊兰·西格尔 & 伊兰·埃利纳夫 / 国家一领出版社 / 《个性化饮食：瘦身又防病的革命性营养方案》由伊兰·西格尔和伊兰·埃利纳夫合著，提出了一种革命性的营养方案。书中强调，没有适用于所有人的“正确”饮食准则，每个人都需要根据自己的身体状况、生活习惯和健康目标量身打造适合自己的“个性化饮食”。- 1
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个性化饮食
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