-
心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀（压力过大、家庭不睦，抑郁焦虑、记忆衰退…翻开本书用锻炼一键解决困扰许久的心理难题！后浪出品）
AZW3 / 克里斯蒂娜•希伯特 / 成都：四川人民出版社 / 2022-03 / 本书由加拿大注册心理治疗师克里斯蒂娜·希伯特（Christina Hibbert）撰写，旨在通过科学、系统的体育锻炼方法，帮助读者改善心理健康。作者结合自身专业背景与多年临床经验，提出了8个核心要诀，将运动作为一种强大的心理疗愈工具，适用于应对压力过大、家庭关系紧张、抑郁、焦虑、记忆衰退等常见心理困扰。- 1
- 0
-
躺在床上锻炼身体（一本医生都在看的书，内含你永葆年轻需要做的最简单易行的运动方法。）
EPUB / （美）班尼特 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-05-30 / 《躺在床上锻炼身体》美国养生专家告诉您永葆年轻需要做的最简单易行的运动,一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼,生物年龄70岁身体肌能30岁的真实案例!- 1
- 0
-
YOU身体锻炼手册:真实年龄健身计划
EPUB / 迈克尔·罗伊森,罗伊森 / 江苏科学技术出版社 / 2008-01-01 / 《身体锻炼手册:真实年龄健身计划》“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态,与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁,但却表现出40岁的生理状态,而有的人也许已经70岁了,但却保持着50岁的生理状态。迈克尔·罗伊森医生在该书中教你如何用最少的运动锻炼,收获最多的健康。你只需从最简单的步行开始,…- 1
- 0
体育锻炼
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×