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看图学八段锦（视频学习版）（看图学八段锦（视频学习版） 送给父母的礼物 ）
AZW3 / 牛爱军 / 人民邮电出版社 / 2023-02 / 八段锦是我国传统健身气功中的经典功法，历史悠久，动作简单易学，具有很好的养生保健效果。本书由专业教练编写，以图解形式详细介绍了八段锦的每一式动作，包括起势、双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收势等完整套路。- 1
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健身气功
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